本书提供了一套为期3周21天的心灵辅导。第一周回望与释怀，你将会体验和回望往昔尘封的伤悲、痛苦的积怨、抱恨终身的遗憾，将负面情绪释放清除。第二周立足当下、审视自我，生命将从这一刻重新开始。第三周构想未来、发现真我，当你的心不再充斥各种声音，不再喧闹，你便知道生命真正的意义在哪里。

季羡林的思想像一本厚厚的百科全书，读之使人明智，而他的品格却像一目见底的清水，大德大智隐于无形。《季羡林谈人生（典藏本）》是季羡林先生于2006年亲自授权、审定的经典畅销书，集中精选了季羡林先生谈人生智慧的文章。时值季羡林先生诞辰103周年，当代中国出版社在原来《季羡林谈人生》的基础之上，循着季羡林先生的思想轨迹，精编精选了季先生关于人生智慧的文章，精心设计出版了《季羡林谈人生（典藏本）》。季羡林先生愈行愈远，而他的人生智慧对读者的影响却愈久弥深。

美好的生命原本就充满了无限的可能性，只可惜当人们遇到困境或者瓶颈时往往卡住了，没有了勇气改变或者走下去。本书不仅点出了人们这个不自知的盲点，告诉人们该从什么角度思考才能破茧而出，更提供了一些实际的做法和极具参考价值的意见。如果你对人生彷徨，对人生持有怀疑，不知生命该何去何从，这本书可以让你在生命中找到正确的方向和答案，而不至于迷失了自己。

在那奋起的路上，你不曾留下向后转的脚印，只因前方有太多的美好值得你拼尽全力。苦过、累过、心酸过……所有的考验，都是为了让生活如你所愿。你要明白，我们终将给自己最好的安排。

成为那个改变世界的人，无限接近世界的真相。科技对于我们来说，仿佛很遥远，我们大多是“知其然而不知其所以然”；而有些事情，我们从来没有认真思考过、探究过。今天，我们站在这里，天空、星辰、世界的真相依然在那里。地球是人类的摇篮，但我们不能永远活在摇篮中。我们曾错过海洋，但我们不能再错过宇宙。将来我们应该走得更远，其实，不是为了鲜花和掌声，我们的目标是星辰大海……书中国宝级的科学家们，汇聚成一股改变世界的中国力量，让全世界看到了中国的崛起。他们也用自己的行动告诉青年一代：有信念、有梦想、有奋斗、有奉献的人生，才是有意义的人生。《开讲啦》官方授权图书，书中收录了嘉宾们自己的人生经历与成长故事，充满了正能量的演讲中包含他们关于人生的思考，对于未来的憧憬，同时解答了青年们心中的困惑。他们阐释了科技怎样让中国举世瞩目，怎样改变我们的生活。在他们的人生中，我们或许能看到未来的路。

正如恒河母所言：“这个时代最大的宗教是说故事。”一般而言，每个你生命当中有意识的时刻都会被转译，然后将它放进个人的故事。但故事是真的吗？作为某种经验的陈述，它是真实的，却非存在的终极；作为整体的一个侧面，它是真实的，却非整体本身。所有人类的苦难根源都产生于既简单又极端悲哀的错误：忽视我们真正的天性。当我们错将自己当成隔绝的自我，将个体和维持所有生命的根源分开，我们就会遭受到根本的苦难和迷惘的折磨。我们彼此切断联结，也失去和自我的联系。不管有意识还是无意识，我们不信赖生命。我们觉得孤单、害怕，因为在错误的地方疯狂地寻找自我肯定而精疲力竭。本书就是关于如何结束这种追寻，是你在自己的心里发现带来真正平静与持久充实的永恒源泉。

止息生命中的苦恼忧悲，让心保持欢愉。挚爱离开、失掉自己最爱的职业、罹患癌症，马克·尼波对自己的生活做了最赤裸、最深刻的省思，用自己的专业不断塑造打磨自己的生活。每一周都有一次练习，让心灵轻松一点，愉悦一点。他指导自己，准确而柔和地走入内心的最深处，清除内心的繁杂，找回面对困境的勇气和力量，找回那些遗失了的珍贵和美好。一年之后，他的内心开始习惯地自己寻找欢愉，从而形成本书。书中的文字触碰到了我们内心中那些隐秘的、痛苦的、美丽的地方的共同人性。翻开这本书，马克?尼波会让你爱上这个世界。

这本书，其实就是教大家凡事以“平常心”看待的练习。书中从始至终都会看到“慢”这个词，这个“慢”，指的是“自慢（自尊、骄傲）”与“傲慢”。而这个“慢”，也常常是因为与他人比较，或是与内心的自我形像衡量所产生的。只要提防“慢”的滋长，就可渐渐建立“平常心”，练就了这颗柔软心，就可以把生活过得愈发悠然自得。

《少即是多：北欧自由生活意见》针对当前经济低增长时代的新情况，提出了一种理想的生活方式和全新幸福观，即“少即是多”——“少一点物质占有，多一些精神体验。”这是一种类似《断舍离》的使生活更轻松的人生整理术。我们生活在一个全新的时代。拼命赚钱，再把钱努力花掉，像这样用力“加速”的时代慢慢结束，整个社会正逐渐进入减速时代。在新的时代，怎样生活才能获得幸福快乐？为了找出答案，《少即是多：北欧自由生活意见》作者本田直之前往“世界幸福排行榜”前几名的北欧各国，采访当地居民，发现他们都摈弃了旧有的物质至上主义价值观，崇尚物质简朴、精神丰盈的“Less is more（少即是多）”简单生活方式，更为珍视精神和体验带来的幸福感，并将时间与金钱投入其中。《少即是多：北欧自由生活意见》提倡的生活方式并非苦行僧似的节约和忍耐，而是认真思考自己的生活与人生，仔细甄选对自己来说最为重要的东西之后的主动选择，以此摆脱金钱、时间、场所等束缚，享受真正自由的生活。北欧自由生活有着更丰富的内容：享受工作、有关系亲密的朋友和家人、拥有富于刺激性的兴趣和生活方式、具备有效的思维习惯、能够放眼未来等。尽管每个国家的社会、经济、文化等具体情况各不相同，北欧自由生活方式并非只有住在北欧才能实现。如果现有的生活让你感觉不到幸福，只要放下负担，主动选择，你都可以尝试 Reduce（减少） —Reset（重新设定）— Rebuild（重建），去实行一种更适合自己的生活方式，一步步迈向真正的幸褔。

世界上绝大多数人都生活于恐惧或痛苦中（精神或身体等）并渴望从中解脱出来。而这些恐惧或痛苦产生于欲求，随着欲求对象的不断变化，人会变得越来越贪婪、虚荣和肤浅。但是当你理智上知道自己对欲求不该汲汲于追求，思想上又控制不了对占有的渴望并在行动中表现出来时，你就陷入了无尽的矛盾和冲突中。于是你又急忙寻求一种慰藉——对真理、永恒、神的追求。但是，这些精神层面的追求只是另一种形式的欲求。通过这种方式，人可能会暂时得到心理安慰，暂时得到的心理安慰的方法不是解药，而是会使人产生强烈依赖性的毒药。如果要想摆脱痛苦而达到幸福，需要人们全然地察觉，完满地行动，一切问题的解决应从根源着手，而不是缝缝补补。 这不是一堆空洞的话，而是需要听（读）者进行仔细思考、完全理解并采取行动的过程。