中医认为气、血是人体的能量源。充盈的气、血使人精神旺盛、体力充沛、才思敏捷、体态匀称。本书讲述了气、血在人体中的作用和意义，以及调养气血的方法，希望能为读者打开一扇通往健康的大门。

《自动对焦：当代摄影中的自拍照》精选75位顶尖摄影师的自拍作品，通过探讨自我与社会、个人与艺术的关系，对自拍这一摄影形式进行深入的解读。从19世纪40年代到20世纪晚期，自拍艺术已历经两百多年的发展。作者苏珊·布赖特（Susan Bright）从它的起源娓娓道来，为我们展现了其诞生、发展、逐步成熟的完整发展脉络，也为我们思考当代摄影中自拍照的复萌之势提供了语境参考。《自动对焦：当代摄影中的自拍照》以自传、身体、角色扮演、影棚与相簿行为表演这五个重要主题为索引，介绍自拍影像中不同的拍摄形式与风格，揭示“自我”对影像创作的影响，有助于读者了解摄影历史与文化，观赏当代自拍影像以及寻找拍摄创作灵感。

不论是淋巴按摩还是穴位按摩，如果找到正确的位置再加以恰当的手法，都能够对消除身体上的疲劳或不适起到卓有成效的作用。结合穴位透视图和详细的解说，了解身体的穴位和正确的按摩方法，这是人人都能简单做到的自我护理。

近年来，罹患肠道疾病的人逐年增多，现代人肠道环境的恶化已经是不争的事实。饮食西方化是肠道环境恶化的罪魁祸首，另外，不良的生活习惯、不健康的减肥方式、运动量的减少等共犯也数不胜数。《肠道黄金书：养生先养肠》介绍了包括3天断食计划、5种排毒饮料、32道肠道食疗菜谱在内的多种饮食调理方法，帮助您改善肠道环境，从而达到养生的目的。

《DSLR数码单反摄影圣经》是一部全面介绍数码单反摄影技巧与器材知识的实用指南，它从数码单反相机的结构原理到实用的拍摄技法；从认识光圈、快门，到如何正确操作相机；从对构图、用光和色彩等基本功的诠释，到各种题材的实拍技巧；从数码单反相机的系统配置，到各种附件使用，应有尽有。如果您能坐下来认真地读完这《DSLR数码单反摄影圣经》，更多地了解数码单反相机的相关知识和摄影的基本功，在此基础上再拿起您的相机继续实践，感觉肯定大不相同。理论和实践的结合，就是拍出好照片的开始！

生活在这个物质富足的时代，不但可以吃得饱、还吃的精致。但是很遗憾地，丰富的饮食并未给人类带来健康，反而引起更多的文明病，使得目前造成全球死亡威胁的疾病莫不与饮食过度精致有关。我们的营养状况看上去像是正数，实际上却是负数。在我们的体内，虽然增加能量的营养素是过剩的，但是，身体必备的营养素——维他命和矿物质却是不足的，这是由被污染的环境和饮食引起的，我们应该怎样补充不足的营养素呢？我们要不要吃保健品呢？我们身体里都缺少了哪些营养素，要吃多少才合适呢？《医学博士教你吃维生素防百病》通过一些检测方式，为每个人的健康开出处方，教会人们聪明摄入维生素，防百病。

对于在怀孕和分娩过程中肌肉、骨骼变得松弛的产妇来说，调节体重、纠正体形的最好方法是什么呢？答案是“芭蕾瘦身运动”，这是一种塑造纤细、充满弹力的身材的好方法。产后芭蕾式瘦身运动能帮助产妇收紧松弛的肌肉和骨骼，使其拥有比少女时代还要美丽的曲线。芭蕾是一种全身有氧运动，牵动的是平常不怎么使用的肌肉，因此，能够均匀发展全身的肌肉，帮助其重新找回身体均衡，塑造理想的线条。

如今，数码相机越来越普及， 功能也越来越强大，提供了更多更方便的操控性能，而如此多样化的菜单设置功能， 也代表着使用者在实际操作时， 更容易遇到无所适从、不知道该从何下手的困扰。“如果这时候，有本可参考的操作工具书就好了……”即使每台相机都会随附一本《相机使用手册》， 但内容只是简明扼要，想查询某个功能时， 在检索上已是大费周章；即使好不容易找到了，常常看了老半天，最后还是不知道该怎么设、怎么用！《Panasonic相机100%：手册没讲清楚的事》正是以这样的心情出发，结合多位摄影名家的实践心得，书中用大量的图例、示范、比较，让每个松下玩家都能 100% 理解手上这台 数码相机精心设计的菜单功能与活用技巧，可以进一步拍出好看的照片，并专心于拍摄所带来的乐趣中！

常做饭的切身体会就是油烟大，厨房总是油乎乎的，打扫起来分外吃力，并且，多油的菜品会引发“高脂血症”等健康疾病，如何保持厨房干净清爽又吃的美味健康呢，《超简单无油烟家常菜》为您一一解决这些难题，让您轻松解决油烟问题的同时还能为家人带来健康的菜品，吃出健康。

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