成功励志
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日和手帖004:跟自己说声晚安苏静《日和手帖004:跟自己说声晚安》是「日和手帖」生活品牌的第4本纸质出版物。以「助眠」为主题,全方位探讨影响睡眠的诸多因素、如何安放情绪,进入深度睡眠。我们相信,睡眠没有强迫,是自然发生的。有规律的生活是一种正常的、健康的生活方式。我们渴望,在睡前跟自己说声晚安,然后就能拥有一夜好眠。对于旅人,睡眠优质才能得到体力,继续次日的城市探索;对于上班族,睡眠优质才能换来充沛精力,让工作变得高效。睡眠,直接影响着生活质量。为此,《跟自己说声晚安》收集了不同领域的人的“睡眠”样本,探访全球风格各异的卧室。与国际室内设计师梁志天探讨居所。听家具设计师赵雷诉说「一间好卧室,精致简洁很重要」。作家安东尼在温暖文字的背后,为何在厨房工作,在卧室写字?资深芳疗师推荐助眠芳香疗法,以及助眠的实用方式。艺术旅店的主理人、酒店爱好者分享如何在陌生城市的酒店找到回家一样的归属感。以纯正伊朗波斯地毯,作为每日脚下与地面的第一触感。旅日歌手程璧,为诗歌谱曲,她的民谣为何被称为「好好睡」,而不是「好好听」?特别附赠助眠食谱别册。
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反脆弱:做一个内心强大的人壹心理 著生活中,你是不是常常觉得世界不公平,“为什么我那么努力,却还是一事无成”;你常常抱怨别人,甚至嫌弃自己的原生家庭;你什么都想要,却往往最后什么都没得到,最后人生中各种关系——职场关系、亲密关系等等也凌乱如麻。总之前途渺茫,虽怀揣梦想却被时代裹挟其中,无力感、种种大小不如意如影随形……这是一本读完后能够帮你过好丧生活,快乐走上心智成熟之旅的心理学智慧之书,由26位中国知名心理学家鼎力奉献,书中告诉你,“改变命运首先从改变自己顽固的思维模式开始”“你所坚持的事,决定了你将过上什么样的生活”“人生最怕的不是失败,而是连失败的勇气都没有”“永远别相信任何人对你的任何评价,包括你自己”所以,要想拥有不平庸的活法,就要学会做一个会折腾的人,能掌控自己情绪的人,这样,遇上再糟糕的事情,也能从中找到积极的意义,最终才能赢。
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遇见26个自我[德] 席薇雅·恩格尔 著“德国心灵教练”席薇雅发现内在人格的运作模式,她用幽默的拟人化笔调介绍26个自我,教我们透视这些内在朋友的心理与恐惧,夺回自己人生的主导权。 本书详尽说明26种人格形成的原因、特征和想法,就好像在叙述26名个性迥异的朋友:渴望关注的戏剧女王、期待完美童话的浪漫姐,还有挑剔妹、泼冷水哥、冲动哥…… 书中每一章都会提出一套战胜自我的方法,搭配简易呼吸法、肯定句、心情整理法与自我日记,协助我们毫无阻碍地去感受内在的声音,真正碰触到26个自我的原型,找到生命的幸福罗盘,翻转人生。
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好好听话学诚法师 著在恰当的时机对恰当的人说出恰当的话,不仅需要一份聪明,更需要一种智慧。但光会说话还远远不够,还要会听话。听是说的前提,说是听的升华。只有听完整,听明白,听深入,才能具备听清话语的能力,理解话语的能力,品评话语的能力,才能学得会,说得对,做得好,也才能在生活和工作中获得更多的帮助。
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蜥蜴脑法则:轻松说服任何人的7个秘诀[美] 吉姆·柯明斯每个人身上都有一个"蜥蜴脑"。蜥蜴脑极其聪明,而且运转极快,能在极短时间内轻松做出准确判断。它不仅高效,而且不知疲倦,昼夜不停,无法阻挡。蜥蜴脑能量极大,总是在不知不觉间控制我们的绝大多数行为,包括那些事关生死的重要行为。所以,无论你是想说服某一个人:比如说你的配偶、孩子或者同事——做一件事,还是想说服成千上万人购买Apple Watch或百威啤酒,只要学会跟他的蜥蜴脑对话,效果就会事半功百倍!
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你的梦想,自己会来找你一诺,华章每一个梦想都不应该被辜负,而要实现梦想,你必须全副武装。前麦肯锡全球合伙人、现盖茨基金会中国区主席、2016年达沃斯论坛全球青年领袖李一诺在新书《你的梦想,自己会来找你》中给你武器,赐你盔甲,告诉你如何找到人生目标,如何培养独立人格,如何规划职业生涯,如何提高思辨能力,如何学习成功者的心态,内向的人如何构造巨牛的朋友圈······
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超级整理术(新版)泉正人超级整理术是一种不依靠卓越的才能和坚强的意志力,不依靠高学历,不依靠超强的记忆力,只要按设定的规则去做,就人人都可以做到的让工作效率大幅度提升的简单工作方法。它整理的对象是纸质文件、办公桌、电脑文件、邮件、大脑信息、时间,整理的目的是为了提高工作效率。通过整理,您会变得思路清晰,工作更有实效;工作之余有更多的时间可以自由支配。它,还能帮你协调人际关系。
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回到初衷:一个日本创意鬼才的工作术[日] 小山薰堂《回到初衷》是日本创意鬼才小山薰堂的作品。在本书中,小山薰堂将跟大家分享他先后为司亭便当店、金谷酒店、熊本县、东京交通局等各种机构提供创意、解决难题的背景和过程,告诉大家该如何在日常生活中捡拾创意的种子,用出人意料的方式解决难题,并最终创造新的社会脉动。
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凸法则:从默默无闻到脱颖而出[美] 山姆·洪恩本书主旨:“凸法则”,一条高效表达自我的心理法则面对在如今这个信息爆炸,人人变得耐心有限的快节奏时代,在与他人建立“连接”时,如何瞬间引起别人的深度注意并获得认可,是种必不可少的能力。书中所讲“凸法则” 是一种运用心理学,达到“知己知彼”状态的竞争法则:揣摩决策者需求点、挖掘自身的绝对优势、创新思路、高效率传达信息,从而快速获得决策者的兴趣、信任和认可。
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黄渤说话有道刘瑞江镜头面前、聚光灯下、摄影棚中……黄渤跟大多数人一样,接触过形形色色的人,但无论是谁、无论关系深浅、无论距离远近,他们对黄渤的评价都是正面而积极的,这在靠形象吃饭的演艺界,简直堪称奇迹。黄渤的为人这么好,让人不得不佩服。本书正是基于此,展示黄渤在各类采访当中的精彩表现,通过全面深入的解析,去了解黄渤本人很多值得我们赞扬与学习的地方。好口才,不仅可以改变我们的形象,更能改变我们的命运。