第二章
让身体充满幸福

即使告诉人们“应该改变一下视角，去找寻身边的幸福”，还是会有很多人苦恼于不知道什么是幸福，或者找不到幸福。

对于这种人，先由我们来帮他们找一找幸福吧。

其实，幸福简单得出人意料。那就是要认识到自己与生俱来的“生存能力”，并充分地利用它，感激它。可能有人会觉得奇怪：“原来这就是幸福啊！”

舒服地小便

下面说说我自己的真实感受。一直以来，酒足饭饱之后，我会站在便池前小便。

有时候，看着小便溅到洁白的便器上面，我会偷偷发出感叹：“我真幸福啊。”

然后，我会对着顺畅排出小便的自己的肾脏、膀胱以及尿道轻轻道一声谢。

看到这儿，可能有人会说“这有什么新鲜的嘛”“喝了水当然会小便啊”。

其实，并不是像大家想的这么简单。

喝了水会排尿，其整个过程是：肾脏把流经的血液中的水分抽出来，输尿管负责把这些水分运送到膀胱，膀胱里的水分蓄积到一定量之后，适时从尿道排泄出去。

在这期间，我身体里的无数细胞执行着各自被赋予的使命，拼命地工作。

如果其中某一部分发生了故障，尿马上就会被堵塞，尿不出来了。

实际上，这方面的病症有很多种，很多人因此而受苦。

例如：接受人工透析的人肾脏机能减弱，小便就不能顺畅地排出，所以要尽量控制饮水。喉咙干渴得不行的时候，就摄取一些酸的食物等，每天都要这样倍加小心。

即使这样还是不行，于是一周要去两三次医院，躺在病床上，进行血液透析。

如果不坚持做，就会排不出尿，人就会越来越接近死亡。

在现实生活中看到这样的病人后，就能够切实地感受到畅饮了啤酒之后，想要小便就去厕所排尿是一件多么幸福的事了。

你在舒服地小便—只此一件事，你就已经抓住了伟大的幸福。

如果这样仍觉得不幸福的话，那么只能说你忘记了身边重要的幸福，对它熟视无睹。

对心脏和血管也要感谢

回顾自己的身体，我们必须要感谢的器官有很多。

比如，我们的生命之源心脏，一刻也不停歇地在拼命工作。

心脏通过血管将包含新鲜氧气和营养的血液输送到全身，再把末梢组织中的脏血运回心脏，然后通过肺循环将氧气加入其中，使其变成新鲜的血液，并再次将其送到全身。

无论多高多胖的人，血液都从心脏所在的胸部被输送到脚趾，再被送回心脏。

如果心脏和血管有一点懈怠，血液送达不到的组织就会溃烂、坏死。

像这样把血液送到全身各处再送回来，就叫作血液循环。这么复杂的过程平均一分钟要重复七十到八十次。

把血液送到全身的力就是血压，相当于把水银柱压至一百二十到一百三十厘米高的力。心脏负责把血液送到全身后再收回来。心脏肩负着这个关乎生命根基的重要使命，一刻不休，即使在我们说话的时候、吃饭的时候，甚至睡觉的时候，它也在不停地工作着。

正因为内脏器官如此重要，所以因心脏或血管出了问题而得了各种疾病的人不在少数，甚至有人因此失去生命。

但是，现实生活中的人大多时候是会忘记这些的。

比如，当人们认为自己很不幸，把自己关在昏暗的房间里的时候，以及自暴自弃到要从站台跳到铁轨上的时候，心脏都在拼命地向全身输送新鲜血液，并把脏了的血收回来。

如果想一想这么没日没夜为自己工作的心脏，人怎么可能去自杀呢？

因为你这么做，是对为了你的生命而拼命工作的心脏的背叛，也是对给予你健全身体的父母的背叛。

身体自备的“安全机构”

你的身体里备有好几个旨在让你生存下去的“安全机构”。

就拿全身的血管来说，它们真是配置得非常精巧，且十分高效，实在是不可思议。

用高压运送新鲜血液的动脉位于身体的深处，运送脏血的静脉位于靠近皮肤表面的位置。所以，轻微划破或碰破皮肤，流出来的一般是静脉血。静脉相比动脉血压要小，所以即使受了伤，出血量也很少，而且血液中氧气和养分的含量也很少。

而输送新鲜血液的主动脉血管被安置在身体里面，受到保护，一般不会被伤着。

在拳击等格斗竞技中，经常能看到选手满脸是血。脸部血管纵横交错，一旦划破会流很多血，让人看着都觉得很疼，很吓人，其实他们并没有生命危险。

因为血液具有一接触空气便凝固的特性。即使出血，不多久就会止住，所以划伤或流鼻血通常是不会引起死亡的，这类伤口一般只要消消毒，防止化脓就没事了。

记得以前当医生的时候，有一次我值夜班，有两个满脸是血的男人被送来，看样子像是黑道上的。他们叫嚷着“别管其他病人，快点先给我们看”“要是恶化了，可别怪我们不客气”。

我把他们分别关进厕所，从外面上了锁。他们虽然看起来血流满面，惨不忍睹，其实伤得不严重，并不需要紧急处置。

这两人在厕所里折腾了一会儿，加上喝醉了，又恰到好处地流了一些血，渐渐安静下来睡着了。这时，我才把他们从厕所里放出来，对伤口进行了缝合，结果什么问题也没有。

知识不足捡条命

有的人用刀割伤手腕想自杀，但是轻度划破皮肤后流出的血几乎都是静脉血。不处置的话，人会失去意识，一般不会死亡。

而且，人失去意识后，手腕会自然向内弯曲，从而压迫伤口起到止血的作用。

有的人手腕上会留下一道疤痕，但这疤痕只说明了割腕是不那么容易死掉的，用不着特别惊讶。

不过，在某些靠近皮肤的地方，也游走着动脉。

那就是手腕内侧靠近拇指的地方、大腿根，还有脖子侧面。

如果割破了这几个地方，伤及动脉，就会喷出大量血液，很可能会致死的。

我还是医学系一年级学生的时候，有一个高我两年级的前辈曾经抹脖子自杀，却捡回了一条命。

因为他割破的不是颈动脉而是颈静脉。当然，他本人想割的是颈动脉。所幸没有伤到颈动脉，人只是昏了过去。

当时，教解剖学的教授半开玩笑地说：“所以我老说，你们要好好学习解剖学嘛。”

那位前辈确实是学习得不够，不过我们也由此知道了人体的构造，知道了人不是那么容易死的。

肝脏是一座巨大的“化工厂”

我们即使喝醉、吃多了，或吃了不干净的东西，也很少会死掉。

这种时候，最最活跃的就是肝脏。肝脏一边将对身体不利的物质进行解毒，一边将废弃物分解排出。

肝脏还具有将食物的营养储藏在体内，必要时将其转换为能量，供人体使用的功能。

相对于担负物理性工作的心脏，承担着很多化学性工作的肝脏就更为复杂，是非常重要的内脏器官。

心脏挤出动脉血收回静脉血，这只是一个单纯的水泵原理，所以实现人工心脏并非梦话。

但是，如果用人工完成一个人的肝脏的工作的话，据说需要一座两三栋高楼规模的化工厂。而我们大家体内都拥有功能如此先进的肝脏，它日夜为我们做着复杂的工作。

知道了这个功能的话，就会明白偶尔拉稀或呕吐也不是无意义的事。拉稀和呕吐是为了把身体不需要的东西或毒素尽快从体内排出来，这是身体自带的防御措施。

人的身体里面基本没有完全无用的东西。所有的骨骼、脏器、脑神经等都发挥着无比巨大的作用。它们紧密合作，延续着我们的生命。

就这样，我们全身的每一个器官都在为了我们拼尽全力地工作。

就算有谁背叛了你，身体里的各个器官也不会背叛你。

即使你觉得“我不幸”，你身体里仍然潜藏着那些得了病的人拼命追求的幸福。

如果注意到了这点，你就会想“我是多么幸福啊”。

即使你被谁欺负了，你身体里的器官也不会欺负你。

无论是心脏、肾脏还是尿道，它们都在为了你能朝气蓬勃地向前进而不眠不休地付出努力。

再说一遍，你身体里有着数也数不清的“战友”。

你只要意识到了它们的存在，就会不由自主地对自己的身体说一声“谢谢”，并感受到无穷无尽的幸福。

和过去比比看

在寻找幸福的过程中，另一个重要之点是回想过去困难的时期。

当大家意识到了自我、环顾四周时，日本已经变得富强起来，物质极大地丰富了。

但是，二战结束的时候，我还是一名小学五年级学生。

后来，国家从二战后的谷底慢慢发展起来，一跃而跻身经济大国。我目睹了整个过程，每天都在惊异中度过，并无数次感受到幸福。

首先，配给制所限制的食品渐渐充盈于市，想吃多饱都可以。

大街上的土路经过铺装后，家里不再飘进尘埃。后来又拥有了梦想中的汽车，并学会了开汽车。

在那个家庭里只有收音机的时代，电视是梦想。后来家里竟然出现了电视，再后来电视变成了彩色的，每个家庭都能看上彩色电视了。

还出现了电冰箱，可以贮藏各种东西了，夏天也可以随时吃到凉的食物。还添置了各种各样的衣服和鞋，去泡澡也不用怕鞋被偷了。

那真是每天都能发现新的幸福、每天都令人感动的幸福时光。

现在回想起来，能亲眼见证从那样贫穷的时代发展到现在这般令人目瞪口呆的奢侈时代，能够亲身体验丰富多变的每一天，对我来说就是巨大的财富。因此，我也能够从多种角度来思考社会状况和人际关系。

总之，相较于那个贫穷的时代，现在真是太幸福、太快乐了。我真想向一切的一切真诚地俯首道谢。

我这样一写，可能有人会说：“你可以这么说，因为你经历过那个贫穷的时代，可是我们从一生下来就过着物质丰富的生活，让我们感到幸福也难啊。”

其实，何止是二战后，江户时代、战国时代，甚至平安时代，越往前追溯，幸福就越像泉水一样喷涌而出。

比法皇还要幸福

举一个例子吧。我每天都要在自家的浴缸里面泡澡，每当泡在温暖的洗澡水里时，我都会一边轻声感叹“真舒服啊”，一边想“我真幸福啊”。

可能有人会想：泡澡有什么新鲜的？殊不知，能每天浸泡在这样的热水里，可不是一件那么容易的事。

说起这个，是因为我现在正在《文艺春秋》上连载《天上红莲》这部小说，这部小说讲的是平安时代的白河法皇的故事。

这位法皇在当时握有不可一世的权力，被尊崇为“威光照耀四海”的君王。然而，即使是这么强势的法皇，也是四五天才能洗一回热水澡，而且是坐在一个巨大的碗形浴盆里，需要人花费好几个小时，一锅一锅地把热水运来倒进去，当然更不用提淋浴设施了。

这么一比，我就情不自禁地想说：“在拧一下就出热水的浴缸里，尽情地浸泡在热水中，真是幸福啊。”

总之，仅仅从随时都能浸泡在热水里这一点来看，我就比过去的法皇幸福得多。

所以，我想再一次感叹：“我真是太幸福了。”

一句话，无数幸福就在我们身边，只是看似微不足道罢了。