第四章：不需要花时间去原谅别人，连原谅别人的努力也不要有
从这一秒钟开始告诉自己，
一切有意无意伤害过自己的人，
他们也受到了自己的反作用力。
古之真人，其寝不梦，其觉无忧，其食不甘，其息深深。
真人之息以踵，众人之息以喉。
屈服者，其嗌言若哇。其耆欲深者，其天机浅。
别人在智力上、语言上都显得比你强，不一定是他们的胜利
“屈服者，其嗌言若哇。”这句话就是说，一般人，说话被人噎着的时候，言语塞在喉头中，就像要呕吐一样难受。我们很多人想必都有过类似的经历吧。一句话被别人抢白以后，出又出不去，进又进不来，生生地被顶在喉咙里。
对此，南怀瑾老师的解释是：“我们任何人都是很屈服的，就是普通话说的都活得很窝囊，很委屈。为什么呢？心里头都有一股烦恼压在那里，无法跟人家讲，每人心里都有痛苦忧烦……所以讲话，嗌嗌嗌……尤其向人家借钱的时候，不好意思，嗌了半天；像我们了解的，问他要多少钱你赶快讲嘛！不要啰嗦啦！”
为什么真人就不会这样呢？这个问题我们反过来看。被人在智力上超越、在语言上抢白……如果站在自己以外再来看这些事情，你可能就没有那么痛苦了。别人在智力上、语言上，都显得比你强，不一定是他们的胜利。因为他们能把你噎住，也会习惯性地去噎别人。时间长了，他们自然会遇到高手，即使他们把别人噎一万次，总有第一万零一次被人反手一拳。所以，当看到未来他们因为聪明而带来种种不幸的时候，你自然就对自己显得不那么聪明，没有那么在意了。
未来的可能、已过去的原因，最终都会慢慢帮助你洞察到事情的平和状态，就是基于万千因缘业力和合的结果。
小的时候，我有过这样的经历。跟一个小朋友吵完架之后，我气得浑身发抖，却不知道该怎么说。回家之后，我重新想了一下，当时应该怎么说，让自己在心里面足足过了一把瘾，将其释放完了才算。
其实，我们每个人几乎都有过类似的经历。那么，你知道这些经历曾经给我们造成了什么样的伤害吗？最重要的伤害，就是一直有一口气被咔地顶在那里，没有顺过去。虽然后来貌似已经忘记，但这些伤害并没有真正地被忘记，它们埋藏在我们身体、灵魂和意识的最深处。当你开始释放的时候，它们总要找个地方出来。
总会有一些人来跟我说，他们找到好的老师，带他们打坐、站桩、放松的时候，甚至开始原谅过去伤害过自己的人时，他们会出现奇妙的生理反应——上打嗝，下放屁，中间肚子咕噜咕噜地响，甚至有些人呕吐、流泪。为什么？以前，这些气在哪里？为什么开始放下、释然、不在意的时候，它们全都出来了？如果这辈子都没有机会出来的话，它们会在哪儿呢？
因为气不流动，所以，这些气结会在我们的身体里面。总会有一些物质经过它们，并且停下来，就像两个原子结合到一起，会吸引第三个原子一样。根据万有引力定律，质量越大，吸引力越大。所以，从瘀一口气，到瘀一口水，再到比较黏稠的水——痰，最后到肿块，都是一层一层慢慢来的。
一定不要试图努力地去原谅别人
“心有千千结”，视为“患”。你看，“患”这个字，上面是一个“串”，下面是一个“心”，心上有一串结，就是患。普通人都会这样慢慢地发展到这一步。而真人呢，他们觉察到被噎住实在没必要，就不会纠结于此。
你有委屈吗？你觉得在单位里受到了不公平的待遇吗？你觉得自己已经很努力，但仍然被老婆认为没有价值吗？你认为父母给自己带来了不好的遗传和影响，以至于这辈子都没办法超越原生家庭对自己的伤害吗？
心理学知识学得越多，了解的名词越多，越容易觉得自己是一个受害者。一个觉得自己是受害者的人，会在曾经受过的伤的表面，再叠加一层名为“受害者”的保鲜膜，让这些所有受过的伤害，不能得以释放，被紧紧地包裹在内。
从这一秒钟开始告诉自己，一切有意无意伤害过自己的人，他们也受到了自己的反作用力。所以，我们也对他们进行了有意无意的伤害。你和他们是没有关联的，也不需要刻意去原谅他们，因为这也是一种扭曲。只需要觉察到自己可能受到过伤害，并且觉察到伤害本身只不过是一种概念的时候，事情就变得没有那么复杂了。
我的一位朋友给我讲过一个有意思的故事。由于和同学打架，一个小男孩受了伤。之后，他的妈妈很努力地劝他，要去原谅别人，学会放下，等等。最后，这个小男孩鼓足勇气，跑去对伤害他的小男孩说：“好了，我原谅你了。”结果，对方却说：“我不需要你原谅我。”瞬间，那个小男孩就哭了，因为他之前经过思想斗争，被母亲教导、劝解去原谅别人，但别人不需要自己原谅，于是形成了新的伤害。
我举这个例子是想告诉大家，不需要花时间去原谅别人，连原谅别人的努力也不要有。只需要知道，这件事情只是个概念，而这个概念是不成立的，你不需要原谅，也不需要被原谅，你不需要感觉自己是一个受害者，因为这一切都只是一个概念，概念只是逻辑，只是一堆记忆，只是曾经这样认为的情形，仅此而已。
现在，一枚五十克拉的钻戒能够把你刺激得要命，并不是这枚钻戒，其实是内心对五十克拉钻戒背后的概念的理解，对你造成的伤害。
同样，几乎每个女孩子都有过和自己妈妈发生冲突的经历，这是习惯而已。不要被“妈妈嫉妒自己和爸爸的关系”“妈妈嫉妒自己年轻貌美”这些概念所影响，否则，你就无法真正释然。
“名可名，非常名”或者“名可，名非，常名”，因为这些都只不过是虚幻的概念和逻辑的记忆罢了。在心里面觉察到并想象自己伸出手，把它们弹碎，就可以了。
如何才能够吸入更多的氧气，在于你能否呼出更多的恶气
如果现在感觉到自己有打嗝、流泪、放屁的冲动，恭喜你，这些压抑在身体内部的冤魂，正在逐步释放。
如果没有这些反应，那就长长呼一口气。你会发现，自己能够呼出平常两倍的气，这些平常没有呼出的气都是恶气。当你呼出两倍的气之后，更多的新鲜空气就会慢慢慢慢地进入你的身体。
一切脏东西、沉淀出来的阴寒之物，都可以被燃烧掉，但必须借助氧气，这是中学就学习过的物理常识。
在研究睡眠的过程当中，我们发现，一个人夜间的血氧含量，是影响其睡眠的根本原因之一。在接触了很多睡眠产品的测试后，我发现一些专业的测试机构，会把被观测者的血氧浓度在整个夜间的分布和变化指标，与呼吸次数、心跳、血压等指标进行综合对比。从很大概率上来说，睡不踏实的人，都是因为体内血氧浓度不够，以至于让大脑产生错觉。
如何才能够吸入更多的氧气，在于你能否呼出更多的恶气。呼出的恶气，除了身体里的二氧化碳之外，还包含着曾经受过的委屈和伤害。
通过更深、更长、更远的呼气，来清空自己吧。明天，你会发现眼睛比平常更明亮，肤色比平常更有光泽，自己站在那里不动的时候，都会面带笑容。你还会发现，好朋友越来越多。你甚至会发现，自己变成了一个更走运的人。无他，因为气顺了，自己的运就会顺。
欲望浅了之后，自然而然各种好事儿就会接踵而来
“其耆欲深者，其天机浅。”——被欲望牵着的人，他的天机就比较浅薄。什么叫作“天机”？各人有各自的解释。
有一些人很奇妙，他们自己并不那么达观聪明，但最后的点子总是踩得比较正——吴伯凡大概就是这样的人。别看他天天讲商业评论，其实他不是一个商人，从本质上来说，他是农一代。他身上最吸引人的地方就是，他没有那么深的心机，可能是因为他的欲望没有那么深。当然，也和他早早地就在北京买了房子，并且儿子已经读大学有关吧。
一个中年男人，房子买了，儿子也读大学了，粉丝还那么多，他就不需要有什么深深的欲望了。吴伯凡自己做公司、做领导，也花不了什么钱。所以，他的欲望浅了之后，自然而然各种好事儿、天赐的机会，就会接踵而来。
我总是很羡慕没有太多心机，但每件事情总能踩到点子上的人。在电视剧《士兵突击》里，王宝强饰演的许三多看起来傻傻的，但最后和很聪明的对手比起来，他的结局总是好一点儿。
宗萨蒋扬钦哲仁波切说过：“如果心里太在意钱的话，就会有意无意地显得灵魂没有那么高贵。”当一个人和你沟通的时候，你可以观察一下，看看他的动机在哪里。我个人很难接受推销理财产品、推销保险的人的嘘寒问暖，因为我很清楚，他们每一次嘘寒问暖的背后，都是有动机的。每年，在我生日当天，总有几个银行给我发来生日的祝福短信。每次收到，我都有一点儿隐隐的不安——原来，这世界上只有卖理财产品的人记得你的生日。不过显然，他们记得你的生日，只是为了提醒你，“哥，再买点儿理财产品呗”。一般情况下，房地产经纪和推销保险的人也是这样。
其实，我对这些朋友没有任何成见，或者说尽量做到没有成见。但的的确确，当意识到一个人在给你的所有关怀的背后，都有直接利益挂钩的时候，你在内心里总会升起隐隐的提防和不那么尊重——其实我与他们都是熟人，按《庄子》的规矩或心法来看，这是无所谓的。
人的欲望很容易成为被别人握住的把柄
当开始有欲望、想获取点儿什么的时候，我们就落入自我设定的游戏节奏当中，以至于感受不到真正的天机。
一个人的力量能有多大，我们能跑多快？毛泽东曾经写过“坐地日行八万里”，我们什么都不用做，只是在地上坐着就能够一天行进八万里，因为地球的自转就有八万里。无论坐飞机还是坐火车，我们都是在相对狭小的时空格局里作出改变。
对于大的时空格局来说，中间的差异其实是很大的。假设你生在合适的地方或长在合适的地方，这就已经很幸运了。即使没有生长在合适的地方，如果你随波逐流，在十五六年前的北京，由于各种机缘而被迫买下至少一套房子，或者在四五年前，你IT界的朋友哭着喊着非要卖给你一百个比特币不可，你买了，那么现在看起来也是非常幸运的。
以前，我在百度工作的时候，有些同事是“挖矿”的，他们挖着挖着，挖出一些比特币之后，还怕砸在自己手里，非要卖给我们这些同事。他们说：“你看，人家一万个比特币能买一个披萨，我加一点儿价，花两个披萨的钱，你把这一万个比特币拿走。”
后来，慢慢慢慢地，比特币的价格越来越高。我认识一个人，他曾经用一百元买过一个比特币，而现在一个比特币要将近三千美元。一百个比特币是多少钱呢？就是三十万美元，竟然相当于一部奔驰600S！
我认识好几个人，他们都是在阴差阳错中购买了比特币。原因很简单，就是因为卖给他们比特币的人是自己的好哥们儿。他们觉得反正也不贵，更何况是朋友推荐的，肯定没错，坚信它一定会涨。
这类事情还有很多很多。如果我像那位让你买比特币的朋友一样，你觉得我会给你什么建议呢？重点不在天机，而在于不要“耆欲”太深。人的欲望很容易成为被别人握住的把柄。喜欢吃的人，就容易被美食所吸引；喜欢漂亮男（女）人的人，就容易被美色所吸引；喜欢好环境的人，就会被空间所吸引……
我曾经在微信上看到一个很震撼的内容，各位父母一定要留意。某个城市的公安局做了一个简单的测试，让一些人拿玩具去商场里诱惑小孩子。测试结果是，大概百分之八的小孩子会被简单的玩具所吸引。一个变形金刚、忍者、超人的玩具，就能把儿子拐跑；一个布娃娃，就能把女儿拐跑。为什么？因为平时父母不会随便给他们买这些玩具，就让他们有了深深的欲望，或者平时没有更有意思的东西，让他们觉得这些东西就很好了。抑或，家长没有教给孩子一些相关的安全常识。
我举这个例子是想说明，一个人一旦欲望过强，就容易被牵引，踩不到天机的点子上。
为什么很多好人，总是让人敬而远之
为什么很多人都容易被骗呢？平时挺聪明的一个人，居然就上当受骗了。一些老干部，辛辛苦苦工作了一辈子，就为了“节省”一点儿小钱，去买一个所谓有医疗保健功能的床垫，付款给别人后被骗了很多钱。这就是“其耆欲深者，其天机浅”。
我们来做一个小小的练习。你可以不用告诉别人，但自己一定要很清楚，自己容易在哪件事情上被人诱惑。一些人容易被朋友圈大家的点赞诱惑，一些人容易被自由财富的梦想诱惑，一些人容易被美食及美女诱惑……还有一些人我认为是最可怕的，这种人容易被自己的正义感和慈悲感诱惑，因为前面列举的大部分都是能够被很清楚地看到的欲望，而正义感和慈悲感不是。
那些善良的人，自诩为正直、正义、有智慧的人，很容易被“你真是一个有智慧的人哪”这句话所诱惑。我们贪图这件事情，很容易被那些自己界定为欲望的对立面的东西所诱惑，这才是真正可怕的事情。
真正禁欲禁食的人，都是曾经纵欲、放纵口腹之欲的人。因为他们关心的不是放纵饮食或禁止饮食，而是因为在他们的心里面还有“食物”这个东西。所以那些厌食症患者，以前大多是对美食非常享受的人。
现在，我就有一点儿“智慧厌食者”的感觉。一旦有人跟我谈佛论道，我就想念“阿弥陀佛”。这也算是“我嗔”和“我慢”吧。
同样，那些与怨恨恼怒烦、贪嗔痴慢疑相对立的人，就容易被仁义礼智信的概念或好处所诱惑。由于这种表象太过隐秘，以至于很难被我们所觉察。
大部分人都了解自己的恶趣味，被稍微提醒就能够注意到。为什么受伤的总是好人，受骗的总是善良、正直、有智慧的人呢？原因就是这些诱饵只不过是欲望的另一种呈现。
丑女总想变得漂亮一点儿。如果你对她们说：“你给我三百元，我给你一张完美的、金喜善加杨幂加范冰冰的脸。”这就叫“低级诱惑”。但是，本来已经长得很漂亮的人也容易受到诱惑。为什么？因为他们比别人更敏感地知道自己哪里不够好，甚至由于享受到漂亮带来的种种好处，所以他们更容易投更多的钱去做整形、化妆，以及“朋友圈整容术”——利用各种美颜相机或PS技术，在照片里面自我整形，然后发在朋友圈里面——这才是真正有意思的地方。
“其耆欲深者，其天机浅。”重要的不是看到浅层的欲望，而是看到隐藏在深处被包装成没有欲望的可怕的欲望，这也就是为什么很多好人总是让人敬而远之的原因。
一旦有人标榜正义感、慈悲心和公益心，我就能够看到他们内在的傲慢，以及对于自己成为好人的渴望，这也是一种可怕的欲，也会离天机越来越远。
