目录 - 我值得拥有美好
正文
自序 爱自己，不是说说而已
第一章 拒绝自我折磨，快速走出负面情绪
你习惯做个老好人吗？
不开心时，一定要想办法开心吗？
照顾别人的情绪之前，先照顾自己的情绪
不必内疚自责，你没有错
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