a.对自己诚实，停止自欺欺人
你很清楚，为人正直、诚实守信这些你有我有大家有的优点，在现实生活中能给你带来的帮助与收益其实有时很难计量，因此当你评判自己的时候，这种所谓的优点时常表现得很无力。
b.接受现实，保持客观与理性
不再否定现实，不再用过于积极的想法安慰自己，也不再用过于消极的想法逃避现实。
比如你今年二十二岁，是大学生，感觉自己既没有什么拿得出手的技能，在学校里没有多大成绩，你很忧虑。但是你没有意识到，忧虑的情绪已经把你的眼光局限在自身不好的地方。
保持客观与理性的一个前提，就是你要学会全面看待问题，扩大你的眼界。
然后你会意识到，你在学校里其实有很多拓展人脉的机会，你二十二岁开始意识到自身的问题，这放到大部分的人身上来讲已经算是很不错的了。就算你没有能拿得出手的技能，也不代表你就没有机会去学拿得出手的技能。
客观与理性，会令你意识到在你的心理边界之内的一切都是你可以控制的，在你的心理边界之内你有着无限的可能性。
正是因为你对你心理边界之内的一切有着强大的控制力，所以无论你变得多么惨，你都完全有能力，也有希望去改变自己的状况。
c.反思与自我评估
你不要单纯用优点或缺点来为自己的行为贴标签，你要意识到你的一切行为、一切倾向，只不过是一种“习惯”而已。你应当清楚地知道，哪些习惯给你带来了益处与提升，哪些习惯在损害你，在让你倒退。
每个人在本质上都是无法被定性的，你不可能根据你的习惯或你外在的一些表现来定义自己是一个积极的人还是一个消极的人，是一个冷漠的人还是一个热爱生活的人。
所以，你要如何看待自己呢？
不，你根本不需要考虑如何看待自己，当你希望知道自己是怎样一个人的时候，当你迫切需要给自己定性的时候，那就意味着你正在逃避现实的不确定。
你要接受现实的本质与不确定，这样你才能认清生活的真相。你要接受自身的不确定和无法被定义，这样你才不会给自己设限，你才能意识到你的确有着无数可能性，你才能挣脱目前这短暂的障碍与问题的束缚看清事实的全貌与自己本身。然后你才能知道，今后的人生究竟会通往何方。
