三、上班族应急茶包(2)

声音嘶哑怎么办——橘红开音饮

原 料

干山楂300克、陈皮200克、红糖200克。

制作方法

陈皮切成丝。全部原料分成10份,分别装入10个茶包袋。

每次取1袋,沸水冲泡,焖30分钟后饮用,可以反复冲泡。

特别功效

适合长期声音嘶哑、声带小结或息肉的人日常调理。

保健功效

健脾消食、活血化淤、顺气化痰。

美容功效

预防皮肤色斑。

眼睛发红怎么办——桑菊明目饮

原?料

干桑叶50克、菊花50克。

制作方法

把全部原料分成10份,分别装入10个茶包袋。

每次取1袋,沸水冲泡,1分钟后倒掉水。

再次冲入沸水,焖10分钟后饮用,可以

反复冲泡。

特别功效

预防红眼病,防止眼睛发红、怕光、流泪。

保健功效

疏风清热、养肝润燥。

如果接触过红眼病患者,为预防传染,可以一次用5包桑菊明目饮,配15克青皮和陈皮泡茶来喝。

用嗓过度怎么办——冰糖南瓜子茶

原 料

生南瓜子500克、冰糖适量。

制作方法

南瓜子不要去壳,用刀切碎,冷水下锅煮开后,转小火,加入冰糖煮20分钟以上,然后继续煮到汤汁浓缩再关火。

把渣滤出来,把煮好的水放冰箱冷藏,可以放3个星期。

每次取半杯到1杯,放入随身杯,可以直接饮用,也可以加开水稀释饮用。

特别功效

预防长期用嗓过度导致的咽喉不适。

保健功效

补肾气、预防前列腺疾病。

美容功效

改善面色发黄。

环保小提示

南瓜子完全可以自己收集。家里吃南瓜时,从南瓜瓤里把南瓜子掏出来。这时候南瓜子是很干净的,不要清洗,直接放在阳台晾干就可以备用。

有些工作需要长时间说话,容易导致用嗓过度。这种情况只用清热消炎的药来治疗,解决不了根本问题。因为说话过多不仅伤嗓子,也伤气。所以要治本,就要双管齐下,既要清咽喉,又要补肾气。

舌头长疮怎么办——清心翠衣茶

原 料

西瓜翠衣100克(干品)、冰糖20小粒。

制作方法

西瓜翠衣就是西瓜外层的青皮,吃完西瓜后把青皮削下来晒干保存备用。

把晒干的青皮切成小片,分成10份,每份配2粒冰糖,分别装入10个茶包袋。

每次取1袋,沸水冲泡,焖20分钟后饮用,可以反复冲泡。

特别功效

调理舌头长疮。

保健功效

清热止渴,适合经常咽喉干燥疼痛的人饮用。

口腔溃疡怎么办——茄子蒂茶

原 料

茄子蒂20个、绿茶30克。

制作方法

将做菜用的茄子蒂撕下,晾干。注意不要用刀切茄蒂,而是用手撕。

将晾干的茄蒂与绿茶分成10份,分别装入10个茶包袋。

每次取1袋,沸水冲泡,焖30分钟后饮用,可以反复冲泡。

特别功效

预防口腔溃疡。

保健功效

祛湿毒。

鼻子长脓包怎么办——鲜冬瓜汁

原 料

新鲜冬瓜、白糖。

制作方法

冬瓜切小块,加少量清水和白糖一起,放入榨汁机打成果汁。

用纱布挤出冬瓜汁,放入随身杯,外出时饮用。

也可以放在办公室的冰箱冷藏,随时取出饮用。

特别功效

调理心烦、口渴。

保健功效

消暑降温、去心火。

美容功效

涂抹在鼻子上可以促进酒糟鼻周围的脓疱愈合。

夏天的暑气会使人上心火,感觉烦躁、口干。特别是小孩子,总想吃冰激凌、雪糕这些冰冻的东西。喝点冬瓜汁,就能帮助去心火,会感觉凉快许多,心里也舒服了。

早上起来脸肿怎么办——薏米消肿茶

原 料

薏米600克、炙甘草10克。

制作方法

薏米用不放油的炒锅炒黄,和甘草一起放进料理机打成粗粒或粉末。

把打好的粉分成20份,分别装入20个茶包袋中,装瓶密封。

每次取1袋,放入随身杯中,用沸水冲泡饮用。

特别功效

调理小便发黄。

保健功效

健脾祛湿。

美容功效

祛除面部浮肿。

孕妇忌食薏米。脾胃虚寒的人也要少吃。

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