声音嘶哑怎么办——橘红开音饮
原 料
干山楂300克、陈皮200克、红糖200克。
制作方法
陈皮切成丝。全部原料分成10份，分别装入10个茶包袋。
每次取1袋，沸水冲泡，焖30分钟后饮用，可以反复冲泡。
特别功效
适合长期声音嘶哑、声带小结或息肉的人日常调理。
保健功效
健脾消食、活血化淤、顺气化痰。
美容功效
预防皮肤色斑。
眼睛发红怎么办——桑菊明目饮
原?料
干桑叶50克、菊花50克。
制作方法
把全部原料分成10份，分别装入10个茶包袋。
每次取1袋，沸水冲泡，1分钟后倒掉水。
再次冲入沸水，焖10分钟后饮用，可以
反复冲泡。
特别功效
预防红眼病，防止眼睛发红、怕光、流泪。
保健功效
疏风清热、养肝润燥。
如果接触过红眼病患者，为预防传染，可以一次用5包桑菊明目饮，配15克青皮和陈皮泡茶来喝。
用嗓过度怎么办——冰糖南瓜子茶
原 料
生南瓜子500克、冰糖适量。
制作方法
南瓜子不要去壳，用刀切碎，冷水下锅煮开后，转小火，加入冰糖煮20分钟以上，然后继续煮到汤汁浓缩再关火。
把渣滤出来，把煮好的水放冰箱冷藏，可以放3个星期。
每次取半杯到1杯，放入随身杯，可以直接饮用，也可以加开水稀释饮用。
特别功效
预防长期用嗓过度导致的咽喉不适。
保健功效
补肾气、预防前列腺疾病。
美容功效
改善面色发黄。
环保小提示
南瓜子完全可以自己收集。家里吃南瓜时，从南瓜瓤里把南瓜子掏出来。这时候南瓜子是很干净的，不要清洗，直接放在阳台晾干就可以备用。
有些工作需要长时间说话，容易导致用嗓过度。这种情况只用清热消炎的药来治疗，解决不了根本问题。因为说话过多不仅伤嗓子，也伤气。所以要治本，就要双管齐下，既要清咽喉，又要补肾气。
舌头长疮怎么办——清心翠衣茶
原 料
西瓜翠衣100克（干品）、冰糖20小粒。
制作方法
西瓜翠衣就是西瓜外层的青皮，吃完西瓜后把青皮削下来晒干保存备用。
把晒干的青皮切成小片，分成10份，每份配2粒冰糖，分别装入10个茶包袋。
每次取1袋，沸水冲泡，焖20分钟后饮用，可以反复冲泡。
特别功效
调理舌头长疮。
保健功效
清热止渴，适合经常咽喉干燥疼痛的人饮用。
口腔溃疡怎么办——茄子蒂茶
原 料
茄子蒂20个、绿茶30克。
制作方法
将做菜用的茄子蒂撕下，晾干。注意不要用刀切茄蒂，而是用手撕。
将晾干的茄蒂与绿茶分成10份，分别装入10个茶包袋。
每次取1袋，沸水冲泡，焖30分钟后饮用，可以反复冲泡。
特别功效
预防口腔溃疡。
保健功效
祛湿毒。
鼻子长脓包怎么办——鲜冬瓜汁
原 料
新鲜冬瓜、白糖。
制作方法
冬瓜切小块，加少量清水和白糖一起，放入榨汁机打成果汁。
用纱布挤出冬瓜汁，放入随身杯，外出时饮用。
也可以放在办公室的冰箱冷藏，随时取出饮用。
特别功效
调理心烦、口渴。
保健功效
消暑降温、去心火。
美容功效
涂抹在鼻子上可以促进酒糟鼻周围的脓疱愈合。
夏天的暑气会使人上心火，感觉烦躁、口干。特别是小孩子，总想吃冰激凌、雪糕这些冰冻的东西。喝点冬瓜汁，就能帮助去心火，会感觉凉快许多，心里也舒服了。
早上起来脸肿怎么办——薏米消肿茶
原 料
薏米600克、炙甘草10克。
制作方法
薏米用不放油的炒锅炒黄，和甘草一起放进料理机打成粗粒或粉末。
把打好的粉分成20份，分别装入20个茶包袋中，装瓶密封。
每次取1袋，放入随身杯中，用沸水冲泡饮用。
特别功效
调理小便发黄。
保健功效
健脾祛湿。
美容功效
祛除面部浮肿。
孕妇忌食薏米。脾胃虚寒的人也要少吃。
