命运让人成为步行者

告诉你我学到了什么:一次五六里的步行很有效,应该每天走走。

——布兰达·维兰德

“命运让人成为步行者。”我逐渐明白梭罗这句话的含义。我不把步行当成一种运动,而是为了让灵魂与身体融合在一起。步行有诸多理由:加快心跳,增强体质,解决创作难题,结束争辩,漫步游走,恍若大梦初醒般地感知周遭世界,然后静思。我步行也是这样,但很多时候只是为了静思而步行,平息大脑杂音,大步前行,感受和缓平稳的呼吸韵律。

周围世界的鸟鸣犬吠,或是置身一座美丽的花园,都可能让我的冥想玄想戛然而止。梭罗对步行颇有怨言:“得不到精神上的舒缓……与工作有关的想法窜入脑海,让我与周遭环境剥离,我混乱失序。”我也有同样的体验,但我已拥有步行的下意识,在漫步中,我找到了平静。

端坐静思对你来说有点困难的话,就不妨试试步行静思,尤其在这春回大地万物复苏的时刻。清晨、正午、午后、夜晚,无时不可。即使在城市的大街小巷游走,别人也不需要知道你已把世界摒除在外。每天二三十分钟的步行能让我们澄澈明净。我们奢求即时的超脱,也因什么都没发生而失望。且放下焦躁的奢求,生命自会一步步展露它的真容。

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