告诉你我学到了什么：一次五六里的步行很有效，应该每天走走。
——布兰达·维兰德
“命运让人成为步行者。”我逐渐明白梭罗这句话的含义。我不把步行当成一种运动，而是为了让灵魂与身体融合在一起。步行有诸多理由：加快心跳，增强体质，解决创作难题，结束争辩，漫步游走，恍若大梦初醒般地感知周遭世界，然后静思。我步行也是这样，但很多时候只是为了静思而步行，平息大脑杂音，大步前行，感受和缓平稳的呼吸韵律。
周围世界的鸟鸣犬吠，或是置身一座美丽的花园，都可能让我的冥想玄想戛然而止。梭罗对步行颇有怨言：“得不到精神上的舒缓……与工作有关的想法窜入脑海，让我与周遭环境剥离，我混乱失序。”我也有同样的体验，但我已拥有步行的下意识，在漫步中，我找到了平静。
端坐静思对你来说有点困难的话，就不妨试试步行静思，尤其在这春回大地万物复苏的时刻。清晨、正午、午后、夜晚，无时不可。即使在城市的大街小巷游走，别人也不需要知道你已把世界摒除在外。每天二三十分钟的步行能让我们澄澈明净。我们奢求即时的超脱，也因什么都没发生而失望。且放下焦躁的奢求，生命自会一步步展露它的真容。
