莲花:个体整合的隐喻
神圣的莲花无疑是励志的典范,它喻示了我们的成长和开悟也可以经历从贫民窟到百万富翁、从阴暗潮湿到阳光明媚的巨变。它也是终极的灰姑娘故事:一整天都在清洁,永远不会污秽。自我清洁的莲花是强有力的关于个体整合的例子。它能够保持自身的纯净并且抵抗外界的干扰,在复杂的环境中发挥出潜能的极致。莲花(梵语为padma)在亚洲文化中占据着非常重要的地位,是著名的精神象征。在佛教里,莲花代表净化涤罪、轮回转世、脱离苦海以及开悟。在瑜伽里,盘双腿的“莲花式”是众所周知的智慧和平静的象征。作为一种视觉符号,莲花不可避免地成为亚洲人肖像研究的核心因素。而作为一种声音,莲花也存在于“唵嘛呢叭咪吽”真言(om mani padma ham,莲花中的珍宝)中。
尽管莲花无论在科学上还是文化里都有迷人之处,本书并不是一本生物仿生学的著作或关于莲花坐姿的小册子。这本书讨论的是莲花在心理学上的意义;换句话说,我们将会讨论如何从阻碍我们的信息沼泽中幸存下来。
举个恰当的例子来说明:你刚刚从睡梦中醒来,感觉一切是那么美好。接着你走进浴室踏上体重计。突然,不理想的数字映入眼帘,好心情马上急转直下。发生了什么事情?确切地说,什么都没有发生。你的本质与踏上体重计之前没什么两样。唯一的不同是,你的大脑接受了一条有毒的信息:一个数字。一分钟前,你尚感觉良好;一分钟后,这条袖珍的信息一点一点吞噬了你。
尽管这个例子非常普通,但是它向我们展示了信息的危害。我们所有人的身边都在不断地上演同样的故事。无论你是增重一磅(1磅=0.454千克)、丢失车钥匙、没通过考试、在公共场合放屁、剪了糟糕的发型还是被主管责骂,你的大脑都在不停歇地将生活解读为各式各样的信息。这些信息后来变成了你对自身的看法。信息瓦解了我们好不容易获得的平静,如同丢入池中的石子激起层层涟漪。想想看,体重计上的数字其实只是一块小小的鹅卵石,但是它激起了多大的波澜!本书的目标就是帮助你加厚心理的皮肤,使你能够如莲叶一般抖落身上的尘埃。当然,我的意思并不是忽略掉那些信息,因为这样做是没有用处的。我希望与你探索的是可能性:从那些伤害自身的有毒信息中疗愈的可能性;从信息的洪流中自救而非溺水的可能性。我们的目标是保持本性不受侵扰、污染和束缚,并且养成莲花般自我净化的能力,从而脱离那些妨碍我们幸福和成长的信息。
总而言之,本书旨在建立“莲花效应”——信息脱毒的能力——以重获你那莲花般的本性。