请让我为您讲述一段我亲身经历的故事。
二十六岁时，我参加过“世界上最好的工作——大堡礁岛屿看护员”全球竞选。在大堡礁上，我觉得三十岁之前应该做一些让自己感到骄傲的事，于是辞去工作，开始了一趟采访梦想的环球旅行。那时候，我被梦想的光辉照得满面发光，感到人生已经走在一条通达的路上。在《出发，和每个人谈一次梦想》这本书里，我热情洋溢地分享了我为实现梦想所付出的努力，并坚定地相信，去做，就已在实现梦想的路上。
两年后，我用横跨欧洲和美洲的旅行采访给自己送上了二十八岁的生日礼物。但也在那时，我开始意识到，其实我已经实现过很多梦想，但似乎再多梦想都无法让我的内心获得长久的平静和喜乐。一个人幸不幸福，原来和是否实现梦想没什么关系。而我真正追求的，其实不是梦想，而是幸福地度过一生。
接下来的一年里，我试图在第二本书中阐述这段旅行感悟，却遭遇了前所未有的写作瓶颈。而这时，生活在德国的女友吉娜邀我和她一起去印度旅行。回来后，我感到必须为印度之行写点什么。
这本书，用一年写完，又用了近两年时间分四次修改、雕琢，最终成形。在这过程中，我破天荒的没有焦虑，也没有急于求成，顺从着命运的安排。就像一块草木染面料需要经历日晒、风吹、时间洗礼后才能显现出它真正的色泽一样，我知道这本书，一直在耐心地等待它的作者冷却、沉淀、深入、成长，等着她慢慢去领悟、品味和吸收那些看上去简单的故事中所饱含的深意和养分。
在这三年中，我一面写作，一面在每天雷打不动的瑜伽冥想中渐渐深入自己的内在，才看清个性中的那些“骄傲”、“特立独行”、莫名的“孤独感”和“挫败感”来自哪里，才明白为何再多外在的梦想都无法填补一个人内在的不满足感，才知道当年这趟旅行是如何在一点点地帮助我去除内在的无明，并让我最终认出真正的自己。于是在这缓慢的时间河流中，我逐渐理解了这些年所有看似无关的经历之间的必然联系，并开始感受到其背后所饱含的上天无限的关注和爱。
瑜伽，源自梵语，意为连接。它阐释了每个个体与宇宙万物之间那层永恒的联系。在印度经典《奥义书》中，它道出人生的最高目的是“梵我合一”，即与宇宙大我相连。我和吉娜的这段印度之旅没有打倒立，没有苦修，也没有到访瑞诗凯诗，但我却感到这是一趟完美的瑜伽之旅，因为我们从头到尾所经历的一切其实就是在体验瑜伽本身。我渐渐体会到，只有当我这滴水把自己完全地融入大我的海洋中时，才会懂得，原来，我从没孤单过；原来，我是如此深刻地被爱着。
我开玩笑说，这本书其实是余莹“寻梦三部曲”的第三部，因为在这里，我找到了答案——什么是幸福感，我该如何获得幸福。我爸爸曾笑话我为那些无用的事花费了太多光阴，而我以为，恰是这些“无用”的事，才是这个生命里最重要的事呢。
在故事开始前，请允许我向那些为了这本书的出版贡献了智慧、才能、耐心与爱的人表达一份发自肺腑的谢意：
感谢爸爸妈妈给了我最初的爱的体验，谢谢你们给我的安全感，以及去寻找真我的勇气；
感谢出版人张国辰、产品经理若杨、设计师韩曦，以及联合天际各位付出的才华与劳动；
感谢黄剑峰、章海华、史华振、吴晏、蒋聪慧、蒋春燕、周琦几位朋友的信任和耐心等待；
感谢小伙伴酱油骨头、杨恬歆、李小伟对我无条件的帮助；
感谢简先生、颠儿姐、峰哥，以及家人、闺密、好友们永远的支持和陪伴；
吉娜，没有你，就没有这本书。
还有故事中所有提到和没有提到的人们，谢谢你们的爱。
最后，我想以印度哥哥硕教给我的一句话作为此书的开场。
我曾向哥哥请教该如何向神祷告，他说，其实你什么也不用说，只需感谢神，感谢他给了你一颗能够感受爱的心。
余莹
2015年9月8日 北京
