背部按摩穴位及手法
● 捏脊
父母双手拇指与食指并拢，从孩子的尾椎骨沿脊柱两侧向上捏，连皮带肉用力捏起即放下，捏至颈部发际处为止，以脊柱两侧皮肤微有潮红为有效。从尾椎骨捏到颈椎为补法，从颈椎向下捏到尾椎穴为清法，每天可捏一到两次，每次捏5～10遍。
捏脊多用于治疗小儿积滞一类的疾患，如食积、疳积、呕吐、便秘、泄泻等，故又称“捏积”；还可消除肝脾肿大，并有医治百病与抗癌作用。
● 推七节
七节骨位于背部正中线第四腰椎至骶骨和尾骨交接隆突处。用拇指着力，自下而上推为补，又名推七节；下推为清七节。各100～300遍。补法止泻，清法治便秘。若与按揉百会、揉丹田合用，可治疗气虚下陷的脱肛、遗尿症。
● 揉尾尖（龟尾）
龟尾位于骶骨、尾骨交接隆突处下缘。每天一至两次，用拇指或中指揉100～300遍。龟尾穴性平和，能止泻，也能通便。多揉尾尖（龟尾）与揉脐、摩腹、推七节骨合用，治疗腹泻、便秘等症。
● 揉大椎
大椎位于第七颈椎与第一胸椎棘突之间。每天用中指或食指或拇指揉30～50遍。揉大椎有清热解表作用，主要用于外感发热、项强。此外，用拇食指或屈曲的食中指蘸清水，在此穴位上作拧法至皮肤轻度充血为止，对百日咳有一定疗效。大椎穴为人体气血的总开关，每天揉一次如同打开气血的总阀门。
● 拿肩井
肩井位于大椎与肩峰连线之中点，肩部筋肉处。用拇食中三指提拿肩井，称拿肩井；用指端按其穴，称按肩井。拿3～5遍，按揉30遍。主治感冒、惊厥、上肢活动受限。拿按肩井能宣通气血，发汗解表。
● 推脊柱
小孩子患上风热感冒的时候，怕冷怕热的表现不太明显，主要表现就是发烧重、咳声粗亢、痰稠色黄、头痛、咽干、口渴、流黄鼻涕、便秘等。这个时候可以用“推脊柱”的手法，为孩子退烧减热。具体的做法是，沿着孩子的脊柱，从大椎穴开始，往下到尾骨之间的那条直线，用食中指指腹由上而下直推，每天推100～300遍。
具体一点说就是， 它可以宣肺利窍，固表通阳，预防感冒、咳嗽、哮喘、咽喉炎等外感病症。
● 分推肩胛骨
分推肩胛骨是用双手拇指沿孩子的双肩胛骨骨缝从上向下作弯月形分推，推100～300遍。
久咳一定与肺气不充、肺阴不足有关，这时候一定要宣肺才行。肺气充足了，到喉咙这个关口时，肺气一冲就过去了，就不会咳了。宣肺止咳的话，分推肩胛骨的效果最好，对久咳气急的患儿尤其适用。
人的两片肩胛骨对应的是左右两个肺脏，这就跟腰与肾的关系差不多。中医讲“腰为肾之府，壮腰可护肾”，那么，肩胛骨也可以说是肺脏的“府”，从上往下推肩胛骨的缝，就可以起到宣肺的作用。
● 揉肺俞
在小儿背部的第三、四胸椎间，正中线旁开1.5寸处，左右各有一个穴位，叫肺俞穴。此穴主治肺经及呼吸道疾病，如肺炎、支气管炎、肺结核等。冲击此穴，可以震动心肺。父母坚持每天用双手拇指指尖在此处作揉法（右手顺时针，左手逆时针）300遍，就可以很好地润肺阴、祛痰湿、清除肺部的湿热之气，从而起到治疗感冒的作用。
另外，中医说“肺主皮毛”，肺的精气对皮毛有滋养和温煦的作用，皮毛的散气与汗孔的开合也与肺之宣发功能密切相关。因此，揉肺俞，可以调理肺部功能，预防感冒。
