4.继续把眼睛闭着，现在想象你是单独一个人，周围没有其他人，可是你心里知道自己身边有一个很爱你、很珍惜你的梦想伴侣，你心里也充满着你对他以及他对你的爱。
5.这时候的你会如何？充分发挥你的想象力来想象：
·你整个身体是什么感觉？
·你会怎样呼吸？
·你会怎么走路？
·你会用怎样的速度来度过一天？
·你用什么态度生活？
·你会听什么样的音乐？
·你一整天会做哪些事情？
·你会怎样使用自己的时间？
6.要记得，你心里是充满着爱在做这个冥想。你脑海中清楚的影像刺激着你的身体、你的心，有什么正面的感觉吗？闭上眼睛专心地觉察自己体内的感觉。花一些时间熟悉这些感觉，直到这些感觉稳定在你的身体里面。
7.然后把影像放掉，把你梦想中的男人放掉，继续体验你身体与内心里的喜悦、开心或任何正面的感觉。知道这些感觉是来自于你，一直都在你的内在，跟你有没有一个梦想中的男人没有关系。
如果你可以持续从你内在取得这些正面的能量，不管你是不是一个人，你都能随时随地拥有你想要的感觉，而不需要改变他人或是向外求。
