练习：我已经拥有我想要的感受
想要对方变成什么样的话，你就先将自己调整到对方已经变成那个样子时的对应状态，成为当对方已经展现你希望他拥有的特质时，你会变成的样子。
1.找一个舒服安静的地方坐着，先深呼吸，把注意力带回身体里面。
2.将眼睛闭起来，看到你跟你的梦想伴侣在一起，或许他是一个主动、阳刚或是温柔体贴的男人，当他展现你想要的特质时，你是什么样子？
3.运用你的想象力进行以下的想象：
·你内在是什么感觉？
·你脸上有什么表情？
·你的眼睛散发出怎样的光芒？
·你会怎样呼吸？
·你的身体姿态如何？
·你在做怎样的动作？
·你内心会有什么念头？
·你会说出什么话？
·你会用什么态度跟他在一起？
