刘宁放学回家就把书包摔在床上，把电视的声音调得很大，一副气哼哼的样子。妈妈看到后，走过去，把电视的声音调小，问他：“今天遇到什么不顺心的事情了？”刘宁说：“语文老师真讨厌，以后我再也不上语文课了！”这位妈妈没有像别的父母一样，开始责骂孩子不懂事，不懂得尊重老师，而是接着问：“你说说为什么要这样做？”孩子这才一五一十地向妈妈诉说今天在学校发生的事情。原来今天作文课上，同学们分组讨论作文题目，一个同学的橡皮从桌子上掉下来了，滚得很远，正巧滚到刘宁的脚下，刘宁捡起来，就扔给那位同学，谁知没有扔好，砸在了一个女同学的头上，那位女同学大叫一声，被语文老师发现了，老师不听刘宁的解释，批评他违反纪律，并且让他到教室后面罚站。
做了好事却被批评，刘宁当然不服气，所以窝了一肚子火，回到家里就发脾气。妈妈听后说：“帮同学捡橡皮，你做得没错，老师确实有点冤枉你了。可是你也确实影响了同学们的课堂学习，从这个角度来说你也是有错误的，是不是？”刘宁见妈妈没有完全责怪自己就低下头，妈妈接着说：“其实，你可以换个方法做这件事，比如下课后再交给那位同学或者告诉老师，由老师转交，都不会引起课堂的混乱，这说明你做好事没有找对方法，以后注意吧。”刘宁点了点头，坏情绪消失了，于是起身把电视关掉回屋写作业去了。
刘宁妈妈的做法非常正确。她先接纳了孩子的负面情绪，听孩子倾述之后，又给孩子做了分析，让孩子心服口服，不但气消了，而且也明白了“做好事也要掌握方法”的道理。
据美国一位教授调查，中国的小孩比外国小孩少笑50％，对此，很多父母觉得没什么，笑不笑无所谓，只要学习好就行，而这其实是个大问题，这说明中国的孩子不懂得如何表达自己的情绪。
任何时候你都别对孩子说“你不应该感觉这样”，因为任何感觉和情绪都应该允许。但需要注意的是，情绪的表达是需要学习的，孩子最有效的表达感受和兴趣的方式是大声说出来。虽然他的想法与说法不见得代表他的行为，但是一个人的情绪想法若是能被了解、接受，破坏性与挑战性的行为需求就大大降低。
