主动投入的代表实例是男女之间的爱情。每天每小时都无法从脑海中将那个人抹去，无论做什么事情都会在脑海中浮现出那个人的脸孔，甚至无法去做别的事情。爱情正是他人所无法强制的100%自发投入的一种状态。
被动投入的代表实例可以说是实业家。实业家即便拥有大量的财富，在陷入危机的时候为了能让公司继续存活下去，必须投入寻找各种拯救公司的方法中。这不是自发性的投入，而是因为必须要挽救公司的压力所带来的投入。
黄隆文教授表示即便是被动投入也会创造成果。为了拯救公司每天每夜为之烦恼，都是为了在最后的期限到来之前想出挽救公司的方法。
但被动投入在人没有处在危机状况下的时候不会反复发生。在被动投入的情况下，会产生压力和痛苦，所以在非危机状况下人就会自动回避这种投入。即，被动投入不仅没有持续性，反而会出现一种让人抗拒投入的状态。
在学校成绩不怎么理想的孩子面对考试也会复习，但这样的学习是一种伴随巨大压力而来的被动投入。为了应付考试而不得不投入学习，结果这并不是一种自发性的主动投入。这种投入在考试结束之后（和考试结果无关）不会持续下去。对于孩子来说，学习代表了一种压力，所以无法在他们的生活中占据重要地位。
但更大的问题并不在于成绩的上升或是下降，而是“学习→压力→被动投入”这种恶性循环会让孩子逐渐拒绝进入投入状态。被动投入越多在投入时获得的压力也就越大。这样一来，孩子会回避“真正的投入”转而追求“假性投入”。如果说你也觉得比起孩子的幸福生活，学校的成绩其实并没有那么重要的话，就必须持续提供机会让孩子能进入主动投入的状态。
