当归生姜羊肉汤
材料：
当归25克
生姜30克
羊肉300克
米酒1/2碗调味料：
盐适量做法：
1. 当归、生姜放入锅中，加入3碗水及米酒，煎煮至剩2碗药汁的量，捞出药渣，留药汁备用。
2.羊肉切片，放入锅内与药汁同煮至熟，加入调味料即可。
●生姜
所谓“冬有生姜，不怕风霜”，讲得正是生姜的驱寒温暖效果，平素怕冷、手足冰冷的人可多食用。生姜中含有氨基酸、磷、铁等成分，对促进血液循环、加速新陈代谢也有不错的功效。
●羊肉
一到冬天就非常受欢迎的羊肉，对脾肾虚寒、虚弱体质的人尤其好；与其他肉类相较，羊肉的蛋白质、钙、铁质含量较高，胆固醇却较低。不过因为羊肉性质偏热，容易有上火症状的人最好少食用。
助孕笔记大公开
温经和血,止痛。
