14.洁肤果汁(1)

香橙柠檬蜜

原料:柳橙3个,蜂蜜适量,柠檬汁少许,碎冰少许。

做法:

(1)将柳橙洗净切半,榨出原汁。

(2)将所有材料一起放入杯中搅匀即可饮用。

★想把脸上的小黑斑变不见吗?早晚各饮1杯柳橙汁或柠檬汁,保证你的肌肤水嫩嫩的。

青春果汁

原料:大番茄1个,苹果1个,草莓3个,开水250毫升,蜂蜜适量。

做法:

(1)苹果洗净去核切块,大番茄、草莓去蒂切块,连同250毫升开水,放入果汁机中搅打均匀。

(2)最后加入适量的蜂蜜,调匀即可饮用。

★番茄能增加血液碱度,加上苹果和草莓含多种维生素和矿物质,能使肌肤光滑柔细、减少皱纹和斑点的产生。

青涩情事

原料:青椒1个,生菜1/2棵,大番茄1/2个,菠萝50克,苹果1/2个,柠檬汁、蜂蜜少许。

做法:

(1)将青椒、生菜、番茄、菠萝、苹果洗净切块,依序放入果汁机内搅打成汁。

(2)最后加入柠檬汁及蜂蜜调味,即可饮用。

★有预防雀斑、皮肤粗糙、增强视力等功效,还可增加皮肤的光泽、乌黑头发及美化指甲。

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