贝蒂的认同故事
在我还很小的时候，由于父母离异，我和母亲住在纽约郊区。她伤心过度，患上了心理疾病。我母亲害怕水也不准我们靠近湖水。直到今天，我也害怕深水。这是我的秘密；即使和我结婚三十年的丈夫和两个女儿也不知道。我觉得很羞耻；不能游泳显示了我的贫穷。我不想让人知道我曾经是个穷女孩。我上过大学，找的老公也不错，而我也努力工作来提升自己。我不想让任何人知道我不会游泳，所以我编出各种使人信服的理由来逃避水。
正如我们所有人一样，贝蒂毫无避免地相信她的成长经历反映出了她自己的状况。完全没有那种“我是一个有价值的、珍贵的人”的感受，她认同于那种令人痛苦的贫穷，似乎那就是她曾经是谁。她表现的心意风暴特征就是“我有问题”。尽管她受过很好的教育，也很富有，但她的内心认同一个“我不如人”的故事。她有三个不幸的童年体验：父母离异，母亲患有心理疾病，以及情感上的虐待。
为了补偿由此产生的那种自我瑕疵感，贝蒂成为了一个靠自己努力白手起家的女人。她以优秀的成绩从大学毕业，有一个无可挑剔的外表形象，并且试图成为一个极好相处的人。然而，由于长期受到焦虑和惊恐的困扰，她不仅害怕有人会发现自己的童年如此贫穷，而且不管她如何勇于努力让自己变成一个足够好的人，她都有意识地相信——正如她作为一个纯洁小姑娘时就相信的那样——她不如别人有价值。
最初的透视
像你和其他人一样，在成长过程中，贝蒂透过她核心故事中包含的最初透视来看待自己、别人和这个世界，这样她永久化了她有瑕疵的自我，以及这个自我的故事。她的故事就是“因为我是在穷人家庭长大的，所以我不如别人好。”
最初的透视变成了你观察这个世界的过滤镜片。由于这个镜片是歪曲的，你看不到真实的自己和别人。那个“我有问题”的透视无处不在，并且由这些念头表达出来：“我不像别人，”“我为什么就不能像他那样？”“我永远都做不到这一点，”以及“这对我一点作用都没有。”这些透视给你的世界蒙上了一层负面色彩，对心意风暴的产生有着极大的作用。
