练习：探索你的认同故事
通过完成以下句子，学习更多关于你的认同故事：
我是这样一种人。
我总是相信我曾经是这样的。
我是这样形容我自己的。
自身价值
不幸的是，我们中的许多人都相信我们不得不获得或者建立自身价值，而不知道从本质上来说，我们的价值超越任何尺寸的丈量。许多父母认识不到他们的孩子有多珍贵，并非因为他们是没有爱心或者缺乏经验的父母，而是他们不知道所有人类自身的价值都是宝贵的。在内心深处，他们也不觉得自身的价值是可贵的。只有当父母知道他们自己也十足珍贵并且道理无需多言时，他们才能完全地将此信息传递给自己的孩子。如果他们没有从自己的父母那里接受到这一信息，或者靠自己发现这一信息，他们求助无门，只好相信他们对于自身生存环境条件的诠释，并在不知不觉中将它们传递给自己的孩子。这样一代代往下传的东西，正是对于自身价值的一个误解，它是有条件的而非无条件的。
有意无意间，我们都渴望去认识以及体验那个全然且有价值的自己。这种渴望可能激励你，正如它激励了无数人一般。你已经是完整的，如果不了解这一点，可能导致你采用某些故事，比如一个好人应该是怎样的，然后再按照你认为你应该是怎样一个人来塑造你的生活。你不了解自己神圣的价值，你通过让自己变成你自认为应该是怎样的一个人来补偿这一点。
