人是一台有自动修复功能的精密仪器，身体是仪器的构件，精神是驱动仪器的能量。仪器的使用寿命，取决于使用的方式。情绪稳定时，仪器平稳运行，磨损极小，偶有小损，恢复也快。生气时，仪器异常运转，损耗必大；生气的级数越高，损耗越大，有可能超越人体自动修复极限，造成“不可逆转性”损伤。好比飙车，零部件损耗极大，能量消耗极快，即使不出车祸，报废期限也会大幅缩短。
生气对身体主要有以下几个方面的伤害：
一是伤脑。生气使大脑活动异常，气血上冲，对脑神经、脑血管造成损伤。大怒时，还可能造成不测的后果。《黄帝内经》说：“大怒则形气绝，而血菀于上，使人薄厥。”意思是说：人的阳气，在大怒时就会上逆，血随气生而淤积于上，与身体其他部位阻隔不通，使人发生薄厥。“薄厥”是中医病症的名称，指由于精神刺激，可使阳气急亢，血随气逆，致使血液郁积于头部，发生突然昏厥的病状。人在大怒时，可导致全身脏腑气机的紊乱，出现病变，产生诸多病症，如中风晕厥、心肌梗塞等。
二是伤心。生气时，心跳速度加快，供血异常，导致心脏受损，可能出现心慌、胸闷等症状，严重者还能诱发心绞痛或心肌梗塞。
三是伤肝。气闷郁结时，可导致肝气不畅、肝胆不和，还可能出现肝部疼痛等症状。
四是伤肾。生气可使肾气不畅，经常生气的人，可能造成闭尿、失禁等症状。
五是伤肺。生气时，呼吸急促，可导致气逆、肺胀、气喘咳嗽等症状。
六是伤脾胃。生气时往往不思饮食，食难下咽，偶尔一次两次关系不大，经常如此，必然导致肠胃消化功能紊乱，甚至出现胃炎、胃溃疡等症状。
七是伤皮肤。偶尔生气，则面红耳赤，对皮肤损害不大；经常生闷气，则面容憔悴、双眼浮肿、多生皱纹，呈现一幅“苦相”。
八是伤乳房。经常生气的女子，情志内伤、忧思恼怒，可导致乳腺增生、卵巢功能失调，还可能导致“乳癖”症状。“乳癖”即乳房出现慢性良性肿块，以乳房肿块和胀痛为主症，常见于中青年妇女。
九是伤内分泌。经常生闷气的人，可导致甲状腺功能亢进，内分泌系统失调。
