儿童期
学龄期的儿童已经可以描述自己的情绪感受，因此，父母可以引导孩子表达自己的受挫情绪，你可以跟孩子说：“这次比赛的结果，不像你所预期的，你觉得有点难过吗？”透过亲子间的对话，让孩子知道，所有人在面对类似的挫折情境时，都会有同样感受。爸妈还可以跟他分享小时候受到挫折的例子，让孩子认识并接纳自己的情绪，待孩子的情绪缓和之后，父母再和孩子一起思考解决之道。
不管孩子先前的能力如何，这个阶段的家长，最重要的工作就是陪伴，因为学龄期是孩子开始进入知识领域的吸取，因此，有很多习惯，必须从一开始就要建立完善。这时，爸妈扮演了非常重要的角色。举例来说，下课之后的时间，要事先规划，什么时候写功课，什么时候玩游戏，什么时候休息。孩子不会自己规划，家长必须要引导孩子，提供良好的示范，再依照每个家庭不一样的状况修正。毕竟，在良好的规范之下，孩子才有办法慢慢养成好习惯。
然而，生活中总有一些特殊情况会发生，没有办法每天都按照计划进行，假如因为特殊原因，必须打破规矩，也要想好后果以及因应措施。我在这里提供一个模拟情境让父母参考。
今天是阿兴爷爷的生日，全家在放学之后，要回祖父母家帮爷爷庆生。可是阿兴的功课好多，如果回家再写，可能会写到很晚，或者到第二天早上早一点起床完成呢？他不知道要在哪个时间点写功课会比较好。？
前面的模拟情境是阿兴遇到无法在平常设定的时间完成作业，而衍生出来的疑问。这时父母可以主动带着孩子一起思考可行的因应方案，锻炼他们分析事情的方法与技巧，下次孩子再遇到相同的问题时，会促使他思考更多、更完善的方法。比如可以把功课分成两部分，晚上回家写一部分，第二天早上早起再完成剩余的部分。经过父母的引导，不仅能培养孩子解决问题的能力，还能让孩子学会勇敢面对挑战，使其提升挫折忍受力。
青少年期
孩子一旦进入青少年时期，也就是所谓的叛逆期，似乎是说什么都听不进去，开始有自己的意见与想法。本来温顺的孩子，变得不听话，也不愿意与爸妈沟通，希望拥有自己的秘密与空间。这个时期，家长若能想一想自己在青少年期间的变化和行为，将能够了解到孩子只是觉得自己长大了。
现代人，孩子越生越少，兄弟姊妹也相对越来越少，他在家里没有机会和年龄相仿的孩子互动，偏偏这个阶段的孩子，只喜欢跟他的朋友，或是年龄相仿的兄姊谈心。所以，这时家长的陪伴就不是身体上的陪伴，而是精神陪伴，尽量提供给孩子与同伴互动的机会，可以让孩子邀请朋友到家里玩，多认识孩子的朋友，也试着与他们做朋友，当孩子的朋友认同你时，你的孩子才会更加认同你！如此一来，父母的陪伴与示范对孩子才更有意义。
