第三节 面对它、接受它、处理它、放下它(1)

不管是父母或孩子,在遇到挫折时,最好的解决办法就是:面对它、接受它、处理它、放下它。

许多父母认为孩子是因为缺乏挫折,所以没有挫折忍受力。在如此简单的逻辑下,解决问题最快的方式,就是想办法“制造挫折”。然而,在这样的教养迷思下,可能会让父母面临教养挫折,效果反而适得其反,导致爸妈不知道该以什么方式教育孩子 。想要帮助他,又怕剥夺孩子自我体验的机会;强迫自己放手,又怕没有在适当时机对孩子伸出援手。有鉴于此,我提供以下四个步骤给父母参考:

先让自己静下来

当你心情混乱的时候,头脑是不可能进入良好、周全的思考脉络的,父母一定要让自己先冷静下来。不过,每个人冷静下来的方式都不一样,有的人是听音乐,有的人是洗澡,也有人是做运动,或者找朋友出去走一走、逛一逛,甚至好好地睡一觉。

总之,当家长遇到教育挫折时,先找一个可以让自己静下来的方式,然后再处理问题。千万不要因为自己的情绪起伏,而对孩子说出意气用事的话语,不但无法帮助孩子,反而让孩子看到错误的示范。举例来说,我很喜欢弹钢琴,所以每当遇到心烦的事情,我就会坐到钢琴前面,弹个十几分钟,有时候甚至一 两个小时,或许是因为弹琴需要十分专注,并且心无旁骛地运用自己的手指头,所以每当我弹完钢琴之后,都会感觉思绪变得很清晰,全身充满力量,能够继续面对下一个挑战。

检视状况、分析原因

当家长冷静下来之后,先完整地想一想事件的来龙去脉,以所有的人、事、时、地、物,分析其造成教养挫折的原因。以下我将大多数父母最常遇到的“宝宝吃饭慢”的问题作为模拟情境,告诉父母如何解开亲子间的误会。

昨天晚上,宝宝在吃饭的时候不专心,一会儿下子把汤匙放在桌上,一会儿下子将饭舀起来,吃了一个小时,还剩下半碗饭。妈妈忍耐了一个小时后,规定宝宝要在五分钟之内把饭吃完,宝宝却爱理不理,生气的妈妈终于耐不住内心的怒火,痛骂他一顿。于是,宝宝在哭哭啼啼中吃完饭,而妈妈为了让他自我反省,在宝宝吃完饭后,不准宝宝看电视,当做是对他的惩罚。

前面的模拟情境里,包含两个造成亲子双方不开心的关键点,和我一起来看看引发教养挫折的原因是什么?

关键点:宝宝吃饭的时候不专心又很慢。

原因一:是不是因为家长边吃饭边看电视,所以让宝宝没有办法专心吃饭?

原因二:宝宝在晚餐前吃了零食,导致他吃不下晚餐?

原因三:今天的餐点里面有宝宝很讨厌吃的菜,所以他不想吃?

原因四:一直以来,宝宝吃饭都是这么慢。

关键点:爸妈规定宝宝在五分钟之内把饭吃完。

原因一:宝宝觉得没有达到爸妈的要求也没关系,所以不在乎你的规定。

原因二:对宝宝来说,在五分钟之内吃完那半碗饭,根本是不可能完成的任务。

原因三:宝宝真的已经吃不下了,所以他没有吃完。

原因四:宝宝觉得被爸妈处罚也没有关系。

事实上,每个家庭会遇到的状况都不一样,但是爸妈不妨站在孩子的角度想一想,为什么他会出现这些反应,而不只是因为他不听话就生气,毕竟,孩子的坏习惯也不是一、两天造成的。有鉴于此,家长当然不可以要求孩子在短时间内,就把坏习惯马上改掉,毕竟罗马不是一天建成,假如在教养上 出现错误而不修正,孩子的坏习惯就无法改善! 

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