三、怎样戴口罩才科学

戴口罩是把好“病从鼻入”关,预防呼吸道传染病的最有效措施。

1.口罩的正确戴法

口罩应戴正,上沿应戴在鼻梁的上方,将口鼻完全盖住,四周不要有空隙,也可以使用口罩夹。口罩戴得太低或系得过松,污染的空气可以从鼻翼两侧的空隙进入口鼻,起不到防护作用。戴得太高会影响视线或擦伤眼结膜。有些人怕闷气,将口罩戴在鼻子下方,只挡着嘴,露着鼻孔,这种戴法更是错误,根本起不到防护作用,与没戴一样。

2.口罩的层数

口罩必须是12层以上棉纱口罩,戴4个小时后应更换。口罩潮湿时需立即更换。

3.口罩的收放

口罩摘下时,应将贴口鼻那一面(内侧面、净面)向里折好,放在干净口袋里,以备下次再用。这一点也很重要,若摘下口罩后将贴口鼻那面折在了外面,再使用时就会将口罩戴反。若戴反口罩,会使外侧面(脏面)的病菌进入口鼻。

4.口罩的清洗消毒

口罩每天都应该清洗,接触病人后所戴的口罩还应消毒。口罩清洗后在阳光下晒干才能使用。若一个口罩连戴好几天不清洗还不如不戴。因为连戴了几天的口罩已被污染,且有病原体在上面繁殖,戴上这样的口罩反倒不好。

在家中可选用下面的办法给口罩消毒:(1)用的84消毒液(半盆水中加入1瓶盖84消毒液)浸泡。(2)口罩洗净后拧干,放入微波炉中用大火转5分钟。要注意,放进微波炉中的口罩应该是湿的,晾晒过的已干燥的口罩直接放入微波炉会将口罩烧坏。(3)将口罩放入沸水中煮或蒸20分钟以上。以上方法任选一种即可。

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