1.“7-11式”生活让人越活越累

“会成功的人”与“不会成功的人”的区别只有一个。那就是,“会成功的人”发现了别人的好习惯,就会努力让自己也养成那样的习惯。可“不会成功的人”,即便知道那是好习惯,也懒得去养成。所以他们永远也不会有进步,也永远不会成功。

有不少商务人士都过着“7-11”的生活。也就是每天早上七点上班,晚上十一点才回家。半夜回到家里,最多只能吃碗泡饭了事,洗个澡就上床睡觉了。第二天六点半起床,自然顾不上吃早饭。这样还有什么精力去完成艰巨的工作呢?不仅如此,这样的生活对身体也是有百害而无一利。

晚饭吃得晚对胃不好,一吃完就睡觉还容易造成肥胖。到了早上,胃里的东西也没消化完,自然没有心情吃早饭,最多只能喝杯咖啡再上班。早晨我总能在地铁站台上见到有人一手牛奶一手面包。这还算好的。

据我调查,每天吃完早饭再上班的人只有三成。大多数人对早餐敷衍了事,要么干脆不吃。他们觉得早晨就是用来睡觉的,宁可不吃早饭,也要多睡一会儿。天天“春眠不觉晓”的大有人在。

为什么会变成这样?因为他们太累了。为什么会累?因为晚上回家太晚。为什么会这么晚回家?因为工作干不完。工作本来就够多了,还要带着部下出去喝酒,或是招待客户,一天有四十八小时都不够用啊。大家总以为晚上有的是时间,于是就把事情拖到了晚上。

晚上真的有很多时间吗?从天黑到天亮的这段时间的确很长。

从天亮到起床的这段时间也很长。可是这段时间是用来熟睡解乏的,是我们的身体用来休息的时间,牺牲了这段宝贵的时间,就会让你把“好累啊,好累啊”挂在嘴边。人的身体是很诚实的。疲劳的时候就不想动,脑子也转不起来。这是自主神经在发挥作用。

要是你明明很累,却感觉不到累,精神十足,这并不是因为你的身体很能扛,而是感知疲惫的“天线”失灵了。这也是自主神经出问题的证据。请你立刻去医院就诊。

语言真是种神奇的东西。成天挂在嘴边的话,即便是谎言,也会让听到的人信以为真。讽刺的是,发牢骚的最佳听众,不是别人,正是你自己。所以,你要是把“好累啊,好累啊”当成口头禅,你的身心就会越来越累。

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