第15节:三、因断食而健康常在(2)

两千多年前,哲学家苏格拉底曾经面对繁华的集市发出惊叹:“这市场有多少我不需要的东西啊!”他认为要节制欲望,并且还认为食欲降低了人的智慧,因此,他在思考问题时,经常性地断食,他的学生柏拉图也效仿他断食。他们借着断食,更深入地体会了心灵深处的生灭起伏的念头,随着体内宿便毒素的消除净化,他们也提升了思想层次和心灵意境,断食对他们来说不仅是一种肉体的净化,也是一种心灵的洗涤,令他们获得了哲学的灵感。

古希腊哲学家和数学家毕达哥拉斯曾经到埃及学习灵性科学,埃及的大师告诉他:为了使你能了解我们所要教你的,40天的断食是必须的。

我国的先圣孔夫子对饮食卫生更是特别讲究,有篇记载说他在吃这个问题上极其讲究,颜色不好看的东西不吃,有异味的东西不吃,不吃过夜的肉,不吃烹饪不当的东西。他最常见的饮食就是蔬菜和水,乐在其中。

据说张三丰67岁那年入室修炼,进行断食,期间就只吃鱼补养身体,这样持续了三年,最后得以修成,并发明了太极。

传说中的耶稣身体力行,信守素食、生食、断食。《圣经》中有这样一个故事:

在一条小溪边,许多病人正遵循耶稣的教导在断食,并且伴随着祈祷,已经断食七天了。七天过后,所有的痛苦都消失了。当太阳升起时,他们看见耶稣走来。

“平安与你们同在!”耶稣示意他们已经疗愈了,“去吧,罪已经消失,你们也许再也不会得病了。”

他们问:“我们必须回避的罪恶是什么?我们怎样才能永远不再生病? ”

耶稣回答说:“大地的一切生命都来自同一位母亲。因此,杀生的人,就是杀自己的兄弟,地母将离开他,魔鬼撒旦将进入他的身体。不要吃无辜猎物的肉,免得你们成为撒旦的奴仆。因为那是痛苦之路,导致死亡。看吧,我将大地上一切菜蔬、有核的果子,全赐给你们做食物。那是来自神的桌子上的食物:树的果实、田地里的谷物和草、动物的奶,以及蜂蜜,始终吃这些食物,将给予你们力量和青春活力,你们永远不会得病,玛土撒拉就是因食用了神的桌子上的食物而长寿。”

小心不要让太多的食物污染了你们身体的庙宇,两三种食物就够了。不要想着把你能得到的食物都狼吞虎咽地吃掉。如果把所有的食物都混进肚子里,你们身体中的平静就会停止,罪恶之火,疾病之火和死亡之火将使你们的身体堕落。

很显然,耶稣提倡的断食法是不杀生、以素食为主,特别是以果子、蔬菜、奶、蜂蜜等作为食物,也并非什么都不吃。

莎士比亚曾说过:“食欲是人类心中的一匹恶狼。”因为要修炼心灵,就必须节制食欲,这位大文豪也曾多次断食。

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