毒素在体内的存在形式
只要人体机能正常，身体就会不断地产生毒素和代谢垃圾。实际上，产生垃圾是正常的生理现象，垃圾是人体新陈代谢的正常产物，也是用来调节身体健康平衡的关键。
通过身体的各种排泄器官能够顺利排出体外的废物我们通常叫做“正常垃圾”，不能顺利排出的就是非正常的，害处较大的。当然，废弃物并不是好东西，即使是“正常垃圾”也要越少越好。
不管是“正常垃圾”还是“非正常垃圾”，绝大多数都不能直接排出体外，需要经由各个器官的综合作用，转化成各种储存形式，即在人体的存在形式，分为：自由基、宿便、胆固醇、脂肪、尿酸、乳酸和淤血等。
毒素的分类
实际上，在我们周围的毒素花样百出，很难有一个系统的分类，根据我国的中医理论，可以有下面的几种：
食积之毒：中医理论认为，食物的消化、吸收与输送是由脾胃共同完成。如果脾胃的功能失调，食物就不容易被人体组织消化利用。时间久了，食积就会酝酿成毒毒素，进一步损伤脾胃，导致食欲不振、胸闷、嗳气、泛酸、大便不畅、面生痤疮等不良症状。
药毒：我们有句俗话叫：“对症下药”。药物本身是被用来治病的，但是如果药物的方法使用不当，不仅达不到预期的治疗效果，反而会变成具有危害性的毒素，比如长期服用某些非处方类的药物。通常服用非处方类药是为了缓解像头痛、打喷嚏或者流鼻涕之类的症状，但几乎所有的非处方药物都会给肝脏带来很大的压力，许多药物长期使用还会使人上瘾，这意味着要维持同样的功效需要不断增加用药的剂量，停药时甚至会出现脱瘾的症状，这就是“是药三分毒”的道理。
湿毒：机体水液代谢发生障碍所形成的病理产物就是水湿，如果不及时采取措施将之排出体外，可能会形成对人体有害的湿毒。湿毒的危害较大，能阻碍血液流通，而且湿毒性黏滞，一旦引起不良疾病，病情容易反复发作，不易痊愈。我们日常生活中常见的像小便不畅、腹泻、痤疮、湿疹、或身体不明原因的倦怠等症，都与湿毒有密不可分的关系。
