经济全球化和现代工业文明给我们创造了优越的工作和生活条件，在物质日益丰富的同时，人们的幸福感并没有因生活质量的改善而获得大幅提升。激烈的市场竞争、巨大的职业压力、复杂的人际关系等环境的变化，导致了从西方到东方，许多人精神迷失，我们身边的抑郁症患者急剧增加，多少无助的心灵在痛苦中徘徊和挣扎
在美国，抑郁症的患病率比上世纪60年代高出了10倍；而抑郁症的发病年龄也从上世纪60年代的29.5岁下降到今天的14.5岁。最近的一项调查表明，将近45%的美国大学生因抑郁症而影响到了正常的社会生活，而更多国家也正在步美国的后尘。
近年来，对公众健康威胁最大的疾病不是癌症，也不是艾滋病，世界卫生组织给出的答案是“抑郁”。目前，全世界抑郁症患者有3-4亿人，仅中国患者就超过3600万人，其中约15％的人最终实施了自杀，即每2分钟就有一人自杀成功，平均每分钟有7人自杀未遂。
多么触目惊心的数字！抑郁症正困扰着你和我！
然而，当今世界对于抑郁症的治疗，除了西方常用的药物控制以外，目前用心理学方法对抑郁症病人进行调适和缓解成为主要的治疗手段。本书一反通常板着面孔说教的心理治疗方法，以读者熟悉的金庸先生《鹿鼎记》中人物韦小宝的故事为主线，用轻松活泼的语言、独到专业的眼光和深切关爱的真情，为抑郁症患者开出了非主流，但很见效的12个不药而愈的心灵自救处方。本书旨在通过许医师春风化雨的讲解和开导，启发抑郁症患者和正在承受巨大工作和生活压力的人们，转变思想观念、开启心灵智慧、走进快乐人生。
