他不知道“我”上哪里去了，结果面对失恋的打击，他发现自己其实一片空白。仔细寻找，来自内心的快乐满足和自我肯定可以说从来没有。他的行动，也全都是他人期望或者环境所迫。这么说来，他了解的自己其实和了解他穿在外面的衣服并无两样。
陈先生在22岁那年突然发现“我是我的陌生人”，他和自己的心灵其实只有那么一丁点儿的联系——痛苦在提醒他心灵的存在——当时他即时的反应是更加痛苦。他觉得很恐惧，发现自己其实早就失去了灵魂，像是一具行尸走肉，但他实在不知道，自己还能用什么方式过活。
事实上，陈先生的感受并非个别现象，我们每一个人都会有这样的困惑。而能够真正看明白自己和他人的人，实在太少了。所以绝大多数人后来只好放弃——就按照应该的样子活吧，这也没什么不好——我们这样安慰自己。
为了弄清楚“真实的自己”，我曾经每天参禅八座，每座两个小时。换句话说，就是每天16个小时都在琢磨“我是谁”这个“话头”。这个话头我持续参了“七个七”，也就是49天，最后还是绝望不已。
那真是一段刻骨铭心的修行生活。我得到的最大收获就是：原来我根本就不明白自己。可以说，我后来持续走在心灵成长的道路上，和这个启示有着直接的关系。直到现在，想起这个启示，我的内心就会涌起那种深深的感动：你，可曾真正正眼看过你自己，了解过你自己，关心过你自己，爱过你自己？
二不想长大综合症
愿意当孩子的人真是越来越多——虽然大家都是成年人。其实，我们早已丧失了童真，我们只想不负责任。
成年人的人生，与清晰的自我作主、负起责任不可分割。成年人需要从心理上真正断奶。解析—消化，才能了解事物的深刻，对生命拥有基本敬意地过一生。假扮天真，只会让事情更加复杂和混乱。因为，我们早已不再是孩子。
某某人让我来
在前来咨询和寻求支持的人当中，有一些人通常会说“某某人让我来，所以我来了”。当然，这是正常的戒备心理，来人以此将真实的自我暂时隐藏在“某某人”的背后。
作为心理咨询师，运用专业知识和技巧取得对方的信任，帮助对方放松戒备，自然是从业的基本要求。然而，心理的任何症结，其真正的解药都在本人（案主）的内心里面，只有他本人最了解自己需要什么。当他有真正的诚意前来解决的时候，问题才能解决——任何大师都无法越俎代庖。现代心理学的开山祖师弗洛伊德说：“我们负责治疗，上帝负责治愈。”正是此意。
