我想吃泡菜
在孕早期，你会发现自己嗅觉会发生很大变化，而且变得更加敏感。这时你还会对某些食物非常厌烦，甚至闻到气味都无法忍受。食欲，正是这时应该好好谈论的话题，它切切实实在发生着改变。通常来说，有没有食欲主要与孕期身体不适和恶心等症状有关系，而医生对这种突然性厌烦食物的反应也难以找出原因，也许这是身体要获取某些特定物质的一种方式，比如喜欢吃咸的，可能是因为要补充身体因为呕吐而缺失的部分。女性在孕期通常都会戒掉咖啡、酒精和香烟，这主要也是为了保护孩子免受不良影响。
即便你每餐都只吃很少的食物，胎儿依然会从你的身体中吸取到足够的营养，但如果你发现自己水分补充得过少，比如尿液变得越来越浓，最好去医院咨询检查。当然希望你能尽快恢复并开始尝试健康饮食，如果能做到这样，那一定要保证每天喝下充足的水分，尽可能多吃一些。
一旦最终的分析结果出来，医生会根据情况，可能会在你下一次做产前检查时与你商讨相关问题。检测结果都是以风险概率显示的：有风险为1/500概率，也就是说500个准妈妈中只有１例会出现胎儿畸形的情况，或者用更乐观的说法来表示，500名准妈妈中有499名准妈妈是不会出现这类问题的。不同的机构对这类风险概率的统计数据也不一样，但问题的关键是你是否被确诊为阳性，这可能会让人感觉有点疑惑，举个例子来说，比如你所去的医疗机构给你的分析数据显示风险概率是1/250，但不管概率是多少，无论是1/260还是1/2500，如果你被确认结果呈阴性的话，你也就没必要再进一步检查了；但不论概率是1/240还是1/30，只要你的筛选检查结果是阳性，那么你就需要做进一步检查。
有时医生认为无关紧要的一件事，但你却认为是一件无法忽略的大事，你可能会拒绝听从医生的意见，而选择做进一步检查，比如羊水检测（更多信息见第14周）。检测也不是绝对完美和正确的，有些数值可能会出现错误，数值偏高或偏低，所以拿到检查结果后一定要仔细与医生核实，里面的数据有些很难读懂，所以要确保能够看懂每一个指标代表的意义，这非常重要。
如果你的筛选检查结果呈阳性，医生会先与你商议，然后给你做进一步检查，比如绒膜绒毛取样（CVS），或羊水检测。绒膜绒毛取样在怀孕10周后就可以进行了，但通常这类检查都会在11～14周进行，羊水检测则需要在怀孕15周之后。所有检查都是诊断性的，能够反映出胎儿是否受某种疾病的影响（更多信息见第14周）。
绝大多数的胎儿都会非常健康地来到这个世界。而产前筛选检查同常规的产前检查一样，主要目的就是能够及时发现在某些疾病方面具有较高风险的人群，并就各自的问题进行商讨，选择比较合适的检查和处理方案。
瑜伽
继续练习瑜伽呼吸（见第11周）。不论你做任何瑜伽动作，都要运用瑜伽呼吸，即便是当你想放松一下身体的时候，你也可以采用瑜伽呼吸，那样会更有效果。你和丈夫可以一起练习呼吸技巧，有时这也被称为联合呼吸。这可以进一步增强你们之间以及你们和孩子之间的感情。
你的丈夫可以坐在地板或床上，两条腿在前面摆成V字形，这个动作会让他想要倚靠床板或其他东西来支撑背部以保持平衡和体力，然后你坐到他的双腿之间，背部朝向他，并靠在他的身体上让他来支撑着你。保持这一动作，然后让你的丈夫双手环抱住你的下腹部，也就是你腹部正在突起的地方，而你可以把手放在他的双手上，或者腹部其他地方。丈夫可以把头部放在你的肩膀上，或者是别的地方，总之两个人都在完全放松的状态下轻抚腹部。当你们两个人将动作调整到最舒适的状态之后，就可以将精力全部集中在呼吸上了。你们可以进行瑜伽呼吸或默数自己的呼吸次数。吸气和呼气保持一致，仔细感受彼此呼吸，以及凸起的腹部，尽情享受与爱人和孩子亲密的接触。
