第一篇 孕期保健(21)

 

怀孕第4个月(13~16周)

胎儿的发育状况

胎儿的身长约为16厘米,体重约120克,已完全具备人的外形,由阴部的差异可辨认男女;皮肤开始长出胎毛,骨骼和肌肉日益发达,手、足能做些轻微的活动;内脏大致已形成,心脏脉动有力,可用超音波听诊器测出心音。

孕妇的身体变化

第4个月时痛苦的孕吐已结束,孕妇的心情会比较舒畅,食欲也于此时开始增加。尿频与便秘现象渐渐消失,但分泌物仍然不减。

这个阶段结束时,胎盘便已完全形成,流产的可能性已减少许多,已进入稳定期。

而子宫如小孩头部般大小,已能由外表粗略看出孕妇的“大肚子”。基础体温下降,一直持续到分娩时,都保持低温状态。

孕妇本月生活指南

前4个月孕吐及压迫感等不舒服的症状消失,身心安定,但仍需小心。此时是胎盘形成的重要时期,最好保持身心的平静,以免动了胎气。

为了使胎儿发育良好,必须摄取充足的营养,蛋白质、钙、铁、维生素等营养素也要均衡摄入,不可偏食。此时有可能出现妊娠贫血症,因此孕妇应多吸收铁质。

身体容易出汗、分泌物增多、容易受病菌感染,所以每天必须淋浴并且勤换内衣裤。

孕妇头晕

怀孕时因自律神经较不安定,若出入公共场所尤其是在密不通风的车厢内,较易发生头晕现象。此外,突然站起或入浴时也会头晕,进入浴室或上下楼梯时,应谨防意外滑倒。如果突然感到头晕,孕妇最好先抓住某物,然后蹲下休息一会儿。一般来说,这种现象是因为腹部血液冲向脑部所致,只要短暂休息便可恢复,如果勉强支撑,继续站立则相当危险。

值得注意的是,此症状可能与贫血有关,如果经常发生就应到医院接受检查。

孕妇心悸、气喘

孕中期以后,因心脏与肺部受到压迫,或孕妇有贫血症状,就容易发生心悸和气喘。虽然这种现象并不会妨碍日常生活,但是如果非常难受,就应接受贫血和心电图检查。

孕妇下痢

除了过敏之外,下痢并非妊娠期的症状。下痢时,未经医师许可,不可自行服用市场上出售的成药,且须避免食用不易消化、不新鲜及生冷的食物。若情况恶劣或时间过久,会引起流产,最好趁早前往医院治疗。

孕妇腹胀

怀孕后的子宫非常敏感,稍微刺激便会收缩,而这是因为腹部鼓胀所致。初期的症状是轻微刺激痛,随着时间进展收缩会日趋频繁,此时只要稍微静养便可解除疼痛。

如果持续发生这些状况,就应前往医院就诊。到了怀孕后半期,只要用手抚摸腹部,便可感受子宫收缩的情况。

阴道分泌物增多

怀孕时在激素与新陈代谢的影响下,分泌物会增加。仔细观察分泌物,若呈乳白色是正常现象,不必担心;如果发痒红肿,分泌物中混有白渣,可能是念珠菌阴道炎。若呈泡沫状并有恶臭,可能是滴虫阴道炎,应尽快到妇产科治疗。

即使是普通的分泌物,如果感觉分泌量大增,很可能就是子宫颈衰竭或早产的前兆,一旦感觉不适就应接受诊察。

妊娠斑

孕期雌激素的增加致使黑色素细胞增多,使皮肤变黑,出现黑色区域(如黑痣、胎记样的颜色变化)。在前额、鼻子、嘴下巴出现的黑色区,被称为妊娠斑或黄褐斑。这些颜色改变是正常的,孩子出生后一般会消退。另外,这个现象与体质、紫外线有关,所以孕妇在有太阳时应撑较深色的伞,以免阳光直射皮肤。

妊娠皮肤症

强烈瘙痒是妊娠皮肤症的特征,可分为发疹与不发疹两种,而且必须在孕中期以后才可分辨出是哪一种情况。

致病原因到目前为止仍难以确定,有人认为是妊娠高血压综合征的一种,但也有人认为是由黄体激素所引起的。

患有此病者往往奇痒难受,必须接受治疗。不过在发疹或瘙痒之处,最好避免涂抹肥皂或搔抓。

按摩乳头的方法

近年来提倡母乳喂养的风气再度兴盛起来,因此乳头检查和乳房检查同样重要。

分娩之后,如果乳头太小、乳头扁平或乳头凹陷,即使乳液再多婴儿也无法吸食。

怀孕进入16周后,便应开始清洁乳头,做法是将橄榄油或冷霜涂在乳头上,再用手指轻轻拈出,以手掌画圆似的方法按摩。

洗澡时,也可将肥皂涂在乳头上,以同样方式按摩。每一次约按摩1分钟,每日入浴进行一次即可。

若是凹陷乳头,涂油或涂肥皂会太滑,手指无法拽出乳头,所以最好不涂。此时,可伸手入凹陷深处,将乳头拉出。这需要相当多的时间,而且会有些疼痛。

双胞胎的种类

两胎以上同时存在于子宫内的状态就称为多胎妊娠,两胎就称双胞胎,以此类推。

为何有双胞胎?双胞胎可分异卵双胞胎和同卵双胞胎。异卵双胞胎是同一卵巢或两个卵巢同时排出两个卵子,并且各自受精成胎,生出的两个宝宝长相不同,性别也可能不同如龙凤胎;同卵双胞胎则是一个受精卵在发育之际分裂成两个胎胚,所生的两个宝宝性别相同,长相也一样。

异卵双胞胎与遗传(尤其是母系)、母体年龄(年纪大者多)、分娩次数(经产妇较多)有关。但同卵则与以上因素无关,纯粹是偶然发生的现象。

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