孔子的生命周期以及孔子的养生之道

《论语》记载了孔子的一生:“吾十有五而志于学,三十而 立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳顺,七十而从心所 欲,不逾矩。”73岁孔子去世。在孔子的一生中,基本上是以 十岁为人生的一个阶段。我们不谈孔子一生的事迹,不谈孔子 一生的使命,一生的传道过程。

我们从另一个角度,从人体气血盛衰的角度来分析,这也 反映了孔子一生的身体、心灵的变化过程,其实也正是我们所 有人的心身演变周期。 不同的生命阶段、生命周期应该怎样养生呢?让我们看一 看孔夫子是怎么说的。

孔子提出了人生“三戒”。

君子有三戒:少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也, 血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。

这是孔子根据人生三个阶段不同的身体气血特点,提出的养生基本原则。

少年时候,血气还没有平稳,要戒色,也就是要戒房事。 这个阶段的养生重点在于保精。

壮年的时候,血气方刚,要戒斗,不要争强好胜,不要动 不动就发怒,因为发怒容易伤肝,所以,壮年以后要注意养 肝。按照《黄帝内经》的说法,中年五脏气血衰落就是从肝开 始的。

老年的时候,血气开始衰落,要戒贪得无厌,就是要控制 心里的欲望,要注重养心。《黄帝内经》说,六十岁心气开始 衰落。

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