前文提及了《黄帝内经》所谈论的人体十岁以后的变化，但是十岁以前的儿童又是怎么一个状况呢？儿童无时无刻不在成长，若要描绘儿童的气血状况，可以用“充满生机，欣欣向荣”八个字来形容。单以儿童粉嫩的肌肤来看，即充分显示细胞正在快速分裂增殖的状态。少数养气有成的人，到了老年修到鹤发童颜的境界，“童颜”表示生命产生逆转现象，细胞活化新生，回复到孩提时期的功能。
师父问：我常会觉得腰酸，用气去冲它，虽然当时会觉得舒服一些，但过几天又酸了，为什么不能根治？
若水答：腰酸有时候是气血阻塞引起，但有时是细胞退化的缘故。治腰酸要让细胞活化，必须多花点时间，而且必须找到病灶的正确位置，一方面去除旧细胞，一方面增添新细胞。
想要获得健康，最直接的途径就是提升人体的呼吸效率，长保气血旺盛。从抗衰老医学的观点来看，在细胞层次延缓人体老化，才是最根本的做法；但是，我们应该怎样维持细胞的生机呢？追根究底地说，只要持续供应细胞充足的能量，细胞的活力就不会衰退。
美国新总统奥巴马上台后重新启动了干细胞的研究计划，使全世界在这方面的研究更加如火如荼。干细胞研究的最终目标，是替换或重生身体中衰老的部位，像是糖尿病人胰脏中制造胰岛素的细胞，或是帕金森氏症患者制造多巴胺的神经细胞。世界各国研究团队陆续发现，间质干细胞可在体外分化成为硬骨骼及脂肪细胞，以及肝脏、软骨、肌肉等组织细胞。
2008年年底，台湾阳明大学与台北荣民总医院合作，完成世界上首例人类干细胞成功修复老鼠脊髓损伤的研究，将人类的脐带间质干细胞植入脊髓损伤老鼠的受损脊髓处，结果发现，人类脐带间质干细胞会分泌生物激素，成功修复老鼠的受损神经，使老鼠瘫痪的下肢恢复行动能力。我们练习呼吸养生法，摄取天地阴阳之气进入细胞，让衰老的细胞重获生机，是不是也可以视为一种最方便的细胞疗法呢？
《华盛顿邮报》的科学专栏作家博伊斯·伦斯伯格在《一粒细胞见世界》这本书里提到，在“不断引入外界能量”的条件下，细胞是可以不死的。练气的人如能长期产生电磁场笼罩全身，细胞就能不断充电，达到经常获得能量的效果，也就是延长了细胞的生命力，进而使得脏腑功能长盛不衰，不致产生“五脏皆虚”的老化现象。这是健康长寿的根本之道，道家长生之术的奥秘也尽在于此。
我试着将儿童与老人作一比较：儿童每天长大，气血曲线是向上的；而老人则日见衰弱，气血曲线是向下的。到底是什么原因造成两者之间如此南辕北辙呢？若以人类生存的基本条件食物、阳光、空气、水来加以对照观察：在食物方面，婴儿只喝牛奶，老年人的食物相对较为多样，所以食物并非主要原因；至于阳光和水，儿童与老人所得到的也并无显著区别。从以上的分析可以推知，食物、阳光、水这三项并非权衡老人与儿童气血衰旺的绝对指标，那么，剩下的最重要环节，就是呼吸（空气）这一项了。
有些研究脑电图的科学家以五岁以下的幼童为对象加以观察，结果发现幼童的脑部都固定采取α模态运作方式，而非成人意识的β模态，这就是中国人所说的纯真的“赤子之心”；而且儿童接纳宇宙能量场信息的能力远超过成年人。婴儿的体质尚处于“先天意识”与“后天意识”的过渡阶段，婴儿与宇宙之间尚保有能量及信息的沟通管道。
