自己是最好的医生(1)

健康离我们越来越远,是因为缺乏健康的知识。有病乱投医,是患者急于想获得健康的无知和无奈,而寻医无效更是心灰意冷。有许多患者总是把自己的痛苦归咎到别人身上,要别人来负责,忘记了健康就在自己手中。一位著名医生说: 健康掌握在自己的手中,而不是医生手中。 说得多么好啊,也只有医生才能这样说。事实确实如此,如果生活中能把握健康的主动权,就能保证和维护身体健康。我们每个人的生老病死是生命的自然规律,也是人生的必然过程。但这一过程并不是不能改变的,比如健康,真正的身体健康掌握在自己的手中。健康掌握在自己手中,是说一个人要想健康长寿,应当靠自己的主观努力,而不要过分依赖 神医仙药 的恩赐,不要迷信 上帝 、 菩萨 的保佑,实际上,就是将生命的主动权掌握在自己手中,自己的健康靠自己。

我们只有开拓养生智慧,树立健康长寿的正确观念,建立科学健康的身体锻炼观念,养成良好的生活方式,并坚持下去,健康就会自然来。在 312 经络锻炼者中,有一位叫张满堂的练习者,他身患癌症,却不相信命运的无情,他要改变自己的命运,把健康紧紧地掌握在自己的手中。他说:

我很不幸,因为我得了癌症。我也很幸运,因为三年前在我病情危机,出现 肝转移 时,遇到了 312 经络锻炼法。从开始 312 锻炼那天起,我坚持每天两次锻炼至今,身体、精神一天比一天好,原来很多不适现象(如严重失眠、食欲不好、精神不振、头昏、心慌等)基本消失。特别是胃癌手术前后的各种症状已无任何反映。到医院复查结果是肝、胆、胰、脾、心、肺、双肾、残胃(已恢复到手术前的4/5)均正常。血液检验45项,全部在正常范围。医生说我的病已算痊愈。

我与癌症抗争经历了艰难的旅程,我练 312 也体验了争取健康的乐趣。科学实验告诉我们,每个人体内都会产生前癌细胞,在衰老到一定程度时,这些前癌细胞就会发展成为癌细胞。当然,癌症是慢性病,癌细胞肿块的形成大概需要8~10年的时间。在这么长时间内,给我们提供了足够的时间和机会采取干预措施,就有可能有效地预防恶性肿瘤的产生。我把我所经历的告诉大家,只是想提醒大家,要珍惜生命,珍惜健康。有病要早治疗,无病要早预防。怎么治病?怎么防病?从锻炼 312 与癌魔抗争的实践中,我体会到, 312 经络锻炼法科学地继承、发展了我国的传统医学,从人体生命的根本入手,把复杂的知识转变成简单的方法,让我们既能防病又能治病。

有一个朋友曾说过: 只要每天回家,看见她健康的微笑,就满足了。 健康能给你和你的家人带来幸福和快乐,我们为什么不把健康抓在自己的手中呢?古代哲学家老子曾说过: 大道至简。 通过无数人的健康事实说明:健康其实也很简单,健康就在你的手中。黑龙江省国家税务局征管处原处长孙玉山在给我的来信中说:

我是1930年生人,今年72岁(写信时),身体患有多种疾病,动脉硬化、供血不足、脑梗、前列腺增生、乙肝、肾结石大大小小5、6种病,但我思想上并没有什么包袱,我坚持天天做 312 ,许多症状明显好转。一是血压由180/100变为135/85,基本恢复正常血压;二是供血不足有所好转,血液流通了,打点滴开始不出血,以后流血很快,大夫说,你血黏稠好了;三是夜尿由5、6次减少到1、2次;四是全身四肢都感到轻松、舒畅、利落。老同志和老朋友见我一致评价:你越活越年轻了,不像70多岁,好像50多岁的人。我心里感到有说不出来的高兴,这一切都是归功于祝教授的办法好,归功于 312 经络锻炼法的作用经得起历史的考验。从我的实践体会中,充分说明,只要能自觉地、天天不断地做 312 ,完全能达到百岁健康,完全能够健康长寿,我可以自豪地说,再活30多年,活到100多岁是一定能够做到,一定能实现的。

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