一、心脏为君主之官 /
二、现代生活方式哪些最伤心 /
01信息爆炸 /
02气候变暖 /
03过度依赖空调 /
三、现代中医的心脏养生对策 /
01起居——务必午休 /
02饮食——清淡利口 /
03药物——祛暑祛湿 /
04经络——常见刮痧 /
附：空调环境下的生存思考及对策 /
01空调的好处 /
02依赖空调的害处 /
03如何正确使用空调 /
第四章 肺脏养生
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一、肺脏为相傅之官 /
01肺主肃降 /
02肺脏参与能量代谢 /
03肺脏与其他脏器的关系 /
二、现代生活方式哪些最伤肺 /
01气候变暖 /
02环境污染 /
03电脑广泛使用 /
04恣食肥甘厚腻 /
三、现代中医的肺脏养生对策 /
01起居——顺其自然 /
02饮食——防燥润肺，适当补益 /
03药物——清凉润肺 /
04经络——常灸足三里 /
