一、养生是对生命的保养 / 0
二、养生有四大原则 / 0
一、平和体质主要表现为形神和谐 / 0
二、先天禀赋造就平和体质 / 0
三、平和体质养生原则：不伤不扰，顺其自然 / 0
一、阳虚体质主要表现为畏寒怕冷 / 0
二、长期服药、长期贪凉造成阳虚体质 / 0
三、易感肥胖、痹证、骨质疏松等 / 0
四、阳虚体质养生原则：不伤不损阳气 / 0
一、气虚体质主要表现为脾肺功能偏弱 / 0
二、大病之后、过度用脑、重体力劳动导致气虚体质 / 0
三、易感肥胖症、内脏下垂、排泄不适度、慢性盆腔炎等 / 0
四、气虚体质养生原则：补脾、健脾 / 0
一、痰湿体质主要表现为容易肥胖、沉重 /
二、多吃、少动促生痰湿体质 /
三、易感肥胖、高血压、糖尿病、脂肪肝等 /
四、痰湿体质的养生原则：健脾去湿 /
