自疗
我的静心讲座上，有读者在集体静心"观"音环节后，说心里突然出现美丽的草地和幼苗，感觉很美很安详。
也有读者分享她害怕静下来的感觉，说每逢静下来便会感到害怕，无比寂寞，于是需要不断说话，逃避安静。
原来，我们不一定希望靠近静，因为静让我们感到面对自己的孤独，感到寂寞害怕，宁愿让自己不断思想，说话，也不想静下来面对自己。
这样过活，很不好受，因为我们无法对自己真诚，无法接受自己，活在恐惧和焦虑中。
安静的重要，是让我们活得真实，定心，有力量，不容易受伤，不容易害怕，不容易喊累。
安静让我们养精蓄锐，看得更清楚，更长远，心眼更明澄，强壮和美丽。
但如何才能静下来呢？这是很大的学问和修养。
世上有很多方法教我们安静，哪个收效便可用，只要保持开放不迷执，便可从中受益。
有一点值得关注的，就是任何静心的尝试，首要条件除了是愿意静心外，更重要是有尊重安静的心。
尊重是最基础的修养。
带着尊重的心对待静，静便会出现。
带着尊重的心对待爱，爱便会出现。
带着尊重的心对待任何人和事，你自会感到安详，也会取得力量，不容易受惊害怕。
尊重本身就是一份无微的安静，懂得尊重是自爱和他爱的开始，你能从尊重的心态获得自我价值和尊严。
治疗原是自我修行。
寻求治疗是修行的一步，并不止于解决问题。
治疗若只停留在借助他力改变自己或命运的话，最终也不是彻底的，永劫回归够你受几世。
要治疗，必须首先和自己修和，自爱。
最强的治疗，原是靠自己的爱打动自己。
所谓灵性自疗，不是学回来记在脑袋的知识，而是自我修行的方式，是和潜意识的无穷能量一起共处的创造之旅，寻找绕过惯性思维进入悟境的微妙，超越语言枷锁进入心灵之道。
世上只有自己最有资格治好自己，但要花得耐性和爱，决心和坚持，却是我所明白和领会过最伟大最漫长的爱情。
