原来自爱也需要决绝和狠心，就是因为人太懦弱，宁愿花很多能量每天问为何那么苦，也不愿意挺身行动救自己。
爱是行动，马上行动，好好和自己恋爱一场，你将发现，原来你并不孤单，自爱的人自然会走在一起，相亲相爱，照亮世界。
离婚不一定是答案，但结束伪装的亲密关系，却是自爱和重生的开始。
自爱不是想法，而是最具体踏实不过的作息活动。遇上不幸和苦痛，你得先放下一切，狠心地将未解决的所有问题搁在一旁，先不问理由强壮身体，这样才算真正有诚意和决心自爱。
最有效的自爱活动都是免费的，别给自己逃避的借口。从最基本入手：平静呼吸、保养心脏、微笑、行善。
失恋者要做的，不是从记忆库中寻找修补自己的力量，不靠回复以往，而是重新建立快乐体验。这体验得靠自己马上建造，而非坐着发愁，缅怀过去可以得来。
不够自爱力量的人容易气馁，要求别人迁就自己，抛弃他的路，走上你的路。你连自己的章理也乱了，怎能要求别人跟你乱走呢？
先走好自己的步伐，才有余地看到同步者的足迹。
了解自己的性需要是自爱的表现，也是做人的责任。
学习说不，学习解脱说再见，学习狠心不回头。
每天对着镜子向自己温柔地微笑一下，给自己一点正面的鼓励，爱的天空自会打开。
喜欢问伴侣是否爱自己，其实只是反照你不知道自己是否爱自己。
成长的意义是增长爱的智慧和自信，对生命负上爱的责任，不能被爱也要自爱，不记来时路。
快乐，捡起来就是了，随时随地。
若爱够坚定够强壮的话，错过了也会回头，不回头也无憾，你已赚回自爱、信念和定力。
你永远不会没有人爱你，因为世上最爱你的人原是你的身体，无论你多番离弃他伤害他，他也没有微言继续支持你，养活你；也不会没有你爱的人，因为爱的最基本便是先爱你自己。
让自己爱上自己，会心微笑，让心回归你，变成你生命的神圣空间和宝藏，你将感到心灵的富足，不再害怕失去什么，不再害怕被遗弃，心自然能安定下来。
