爱很难，爱自己更难，因为只能怪自己，不再有推御责任的借口。
自爱不容易，因为人有惰性。
你才是自己的主人，别否定自己。
从来没有容易的自爱过程，不是因为爱的本身很艰难，而是我们惯性用脑袋去爱，所以，我们应付的不是爱，而是脑袋。
最卑微的人也有活着的价值，没有人能真正认识你，了解你，你被否定跟你的内在价值无关，你无须认同别人，帮凶否定自己。
先跟自己建立良好关系，先相信自己，相信自己内在有个神圣的空间，相信自己有能力自我改善，感激身体对自己不离不弃，默默为你付出，散发内在的慈悲。
很少人能真正自爱，因为无法放下自我的执著，又容不下别人，无法做到豁达从容。
有什么力量，能把迷执的女人拉出困局呢？答案是自爱。
每个人都曾经受过伤害，但活在过去的人会执著伤痛，勇敢自爱的人会向前走，为自己疗伤，所以他们会健康快乐起来。
学习抓紧活在当下的幸福，转化过去的负面能量为生之动力，强壮身体，一步一步迈向自爱的路。
人若忘记悲伤，放过伤害自己的人，是最好的自我释放，这是自爱和懂得他爱的表现。
从分手中成长。
爱的能源不靠过去，而靠勇气，必须愿意从伤害中成长，重建爱的信念，借自爱发掘力量。这是漫长而孤独的路，必须勇敢踏进去，生命才正式开始。
真心想改善自己的话，首先是狠心离开伤害自己的一切源头，包括不爱自己的人，和不爱自己的心态。
自爱的人散发爱，自恋的人封闭爱，自私的人要求爱。
能做到不自私，觉知到自恋已经很不错，再修下去才是真正的自爱。
自私是取受，自爱是付出。
自私是负面地感染自己和别人，自爱是正面地感染自己和别人。
自私的基础是剥削，自爱的基础是保护。
你以为自己很自爱，其实可以很自私。
当人家不明白你怨你太自私时，可能你很自爱，自私的是对方。
当你为了纯粹满足自己的欲望时，你的爱是小器，也会影响别人;但当你为追求自爱时，散发的爱是正气。
