第一章 幸福的真谛(4)

从此以后,曼努埃尔就开始控制饮食努力减肥。在征得母亲的同意之后,他把卧室的墙打透,改装了一个有普通门两倍宽的对开玻璃门,这样就能方便他进出了,也方便他重新发挥自己的经商天赋。如今,他每天的访客多达70人,有来交易东西的——从蓝色牛仔裤到汤普森直升机什么都有,还有亲朋好友来找他聊天的,还有专程上门来讨教生意经的。曼努埃尔根本无需自己出门交际,人们都主动上门来找他。

某天晚上,我正坐在他身旁聊天,突然铃声响起,他把小巧的手机举到耳边。电话那头是一个体重超标的女孩在向他寻求帮助。“如果连我这么胖的人都能彻底改变人生,让它变得精彩起来,”曼努埃尔温柔地说,“那你也能,亲爱的。”他刚挂断电话,就有一位老朋友踏进门来,是来专程看望他的。结果这位老友前脚刚走,紧接着又是一通电话响起,电话那头传来的消息说,曼努埃尔经营的网站崩溃了。但接着,我听到他在用平缓、镇定的声音在跟网站管理员研究解决办法。等他放下电话,我往后坐了坐,看着他问:“总是这样没完没了的?”

“嗯。如果有一天完了,那说明我也快玩完了。”他说。

一年之后,曼努埃尔和克劳迪娅结婚了。在她的帮助之下,曼努埃尔减掉了500磅。日子越过越顺了!

这三个人——一个是有充足时间陪孩子玩耍的垃圾工,一个是亲朋好友环绕在身边的家庭主妇,一个是正在实现自己理想的废旧品商人——他们有一个共同特点:都将自己划为“非常幸福”的类别(满分10分的话,都给自己打了8分以上)。更重要的是,他们都坚信自己未来的生活只会越来越幸福。和很多人一样,他们每天也都在为生活打拼,应对各种挑战。他们也会有压力、会伤感、会悲痛,会面对生活中各种各样的烦心事儿。在很多方面他和我们都一样。但是,不知为什么,他们就能感受到比我们更强烈的幸福感。研究者们对这种积极乐观的生活状态有一种专门的叫法:称他们为“能体验持久幸福的人”。

那么,他们有什么秘诀吗?

过去几十年间,一些心理学家、社会学家及学者都问过相同的问题。通过严格的实验和详细透彻的调查访问,他们总结出一套关于幸福感的最新科学理论。这套理论不仅着眼于如何定义人类幸福的本质,还注重探讨能使他人增进幸福感的方法。稍后我们将会走遍全球,去跟世界上最幸福的那群人学习经验。不过在此之前,不妨先来认识这个领域的一些顶尖专家,了解一些基本的科学原理:

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