人要发展吗？要提高生命质量吗？那就一定要认识自己。人只有认识自己才能调控自己、改变自己、发掘自己。古语说得好：“人贵有自知之明。”
对青少年来说，他们最愿意做到的，也是最能做到的就是认识自己、改变自己。而青少年改变自己正是他们改变一切的根本。
人的自我觉悟，既包含着人的自我觉察、觉醒，也包含着人的自我调控、解放和更新。
人无时无地不在觉悟，只不过觉悟的程度和意义不同罢了。正如爱因斯坦所说：“一个人的真正价值，首先决定于他在什么程度上和在什么意义上从自我解放出来。”
人的小的自我觉悟量变质变的积累，就会出现大的量变质变，出现大的自我觉悟。
在生活、学习和工作中，常会由于这种觉悟的量变质变而出现“浪子回头金不换”和“走向生命的巅峰”的事情。英国的诺贝尔化学奖获得者维克多·格林尼亚的转变就很典型。他原是英国瑟儿堡地区有名的浪荡公子。有一次，在一个盛大的宴会上，他像往常一样邀请一位年轻美貌的小姐跳舞。可那位小姐却觉得受到了极大的侮辱，怒不可遏地说：“请你站远点，我最讨厌像你这样的花花公子挡住我的视线了。”这句话刺痛了格林尼亚的心。他震惊、痛苦之后，决定到外边去闯出新的生活。于是，他给家人留下一张纸条，上面写着：“请不要探问我的下落，容我刻苦学习。我相信自己会做出一番成就来的。”他专心学习、探索、研究。八年后，他终于发明了以他名字命名的“格氏试剂”，并因此荣获诺贝尔化学奖。
想“浪子回头金不换”吗？想“走向生命的巅峰”吗？那就从小的地方开始觉悟吧！积累自己内心的觉悟吧！
四、人的觉悟过程是人的生命自觉更新过程
古今中外，无论是青少年，还是成年人，无论是普通百姓，还是英雄豪杰，都是由于不断地觉悟而使生命质量得到提升的。人无论想什么做什么，都有个为什么要这么想和做、想和做的内容是什么、用什么方法想和做等问题。人无时无地不面临着思辨和选择。人的思辨和选择过程就是人的觉悟和更新过程。
人的觉悟过程也是人的头脑对事物的重新组合和构建过程，也就是人的创新过程。
个体的身心创新用更新这个词更好，所以学习是人整体生命的自我更新过程。
对于学习的概念及价值等，古今中外看法很多，今天越来越多的人认识到，对于学习，既不能停留在知识的层面上，也不能停留在智能的层面上，而应有时代精神。钟祖荣教授提出：“学习是获得新经验并引起内在素质与外在行为变化的过程，是人的经验与素质的奠基、累积、更新、重构的过程。”
今天，我们从生命的生存和发展的高度，再概括一下：学习是人的整体生命的自我更新过程。
学习是人身体的、知识的、智能的、情感的、精神的、社会的等方面整体生命的自我更新过程。
五、与时俱进的创新（更新）发展
前面谈了，一部人类的进化史是一部人类的创新史。那么，到了今天，学习和创新又有什么时代精神呢？
在原始社会，人们由于活动范围很小，知识贫乏，认识不到创新对人类发展的意义。因此，创新是缓慢的、偶然的。在《教育是什么》一书中有较详细的论述：
在原始社会向奴隶社会、封建社会过渡时期，曾出现过人们思想活跃、创新不断、经济发达、社会繁荣的新气象。
