第15节:减肥重在化痰湿,腿上丰隆可帮你(1)

减肥重在化痰湿,腿上丰隆可帮你

——减肥的腿疗秘方

自测指标

1. 胃口特好,除了爱吃肉,还偏爱甜食,体重不断增加。

2. 腰围跟桶似的,臀围长了,裤子总觉得瘦。

3. 形体偏胖,血脂异常,血糖增高,并伴有血压偏高的情况。

肥胖是多种疾病的罪魁祸首

若认为肥胖只是影响美观,那就大错而特错了。肥胖不仅是单一的疾病,它可以引起多个系统的疾病,是多种疾病的罪魁祸首。我仔细算了一下——不一定准确,因为查的资料不太全——肥胖病可以引起循环系统、消化系统、呼吸系统、内分泌系统、骨骼系统的近70余种疾病,如糖尿病、冠心病、高血压、腰腿痛等。中国有句俗话叫做“有钱难买老来瘦”。老祖宗说这句话的时候不一定做过科学研究,但将它放到现在来看,还是非常有远见的。对国内长寿老人的调查可以发现一个现象,就是长寿老人多为身材瘦小,这似乎间接地说明了这个问题。瘦人比肥胖人长寿,可能与肥胖者罹患高脂血症、高血压、冠心病、脑血管病、糖尿病等疾病的比率明显高于瘦人有关。肥胖者心脏病、高血压、糖尿病发病率是正常体重者的3倍;动脉硬化的发病率是正常人的2~3倍,癌症发病率是正常人的2倍。所以说,健康生活从减肥开始。

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