总之，培养孩子的竞争意识和竞争能力十分重要。那么，如何培养孩子的竞争意识和竞争能力呢？我认为，让孩子参加各种比赛是比较好的办法。比赛获奖后，孩子的自信心、成就感得到加强。如果在比赛中没有获奖，也没有关系，帮助孩子查找没有获奖的原因，克服遇到的困难和挫折，鼓励孩子今后继续参赛，增强孩子的信心和决心。在竞争中增长才干和提高心理承受能力。教育孩子正确对待竞争中的胜利与失败。“胜败乃兵家常事”。家长在孩子取得胜利时，要让其知道“山外青山楼外楼，还有高人在前头”的道理，终点永远在前面，失败时也别以为世界末日到了，输得起的孩子才有竞争力，耐心帮孩子校正其努力的方向。当孩子的竞争观念得到加强后，还需要家长的继续支持和经常鼓励。鼓励孩子战胜自己，把自己作为竞争对手，今天的我要胜过昨天的我，明天的我要胜过今天的我，这次的我比上次的我还棒——让孩子为不输给自己而努力。
跟狼在一起，就会学狼叫
优胜劣汰是生物界的铁律。狼群内部的竞争异常激烈，它们的生存机会是最大限度地留给优胜者。同样在我们人生的旅程中，每跨出一步，都意味着一次选择，都对应着一个结果，过程平平淡淡也好，轰轰烈烈也罢，总躲不过输赢二字。我们的每一天都在胜负中度过，一切都以竞争形式出现。那么，我们青少年如何培养自己的竞争能力呢？下面给你一些建议：
●在学习上，你要多充实自己。真才实学是竞争的筹码，也是踏上成功之路的要件，无论何种的挑战，都可应对自如，而不会被淘汰。
●在班集体生活中，要积极参与，在应该“表现”时就“表现”，在应该“发言”时就“发言”。
●在正当的竞争中不保持君子谦让的习惯，我们要鼓足勇气，壮足胆量，直面竞争。
●需要建立自己的优越感，要有良好的自我感觉。这是你参与竞争的前提，没有这种感觉，你处处感到自己不如人，就无法与人竞争。
●给自己以挑战，多经历一些事情，就多一些勇气和经验，也就有了竞争的资本。
●竞争必须采取正当的手段。竞争不能损害对手。成绩是建立在自己努力的基础上。克服嫉妒，参与正当的竞争，在竞争中求得共同的进步和发展。
适应变化，唯有改变自己
英国现实主义小说家托马斯?哈代说过：“人的生命就是不断地适应再适应。”当我们无法改变社会的时候，唯有去适应社会。适应是一种积极的人生姿态。适应是为了进步和发展，因而与苟且偷生、碌碌无为不能相提并论；适应是对自己的战胜，能够丢弃自身的陋习，有勇气、有智慧与德高之人比高，与有能之人竞能，是令人钦佩的，因而与随波逐流不可同日而语；适应是对人生的考验，品德高尚的人不会苟同消极落后的东西，不会近墨而黑；此外，适应也是一种接受，是有辨别力，有选择性地“拿来”；适应还是一种改变，对自己进行适当的改变。适应变化，唯有改变自己。一个人只要想法改变，事情就有转机，改变的意念愈强，胜算就愈大，成功的机会永远留给拥抱变化、渴望改变的人。
世界上一成不变的东西，只有“任何事物都是在不断变化的”这条真理。生物的进化同环境的变化有很大的关系，生物只有适应环境，才能生存。适应是普遍存在的生命现象，各种生物，无论是形态、结构、生理机能以及行为习惯，无一例外。
