狼驾驭变化的能力使它们成为地球上生命力最顽强的动物之一。狼会自动地根据得到猎物的多少改变繁殖的速度，使狼群的数量保持合适的水平。多少年来，狼的狩猎对象不断发生变化，但狼都能灵活地适应，顽强地生存下来。当然，始终未变的是狼的自由、智慧、顽强的本性。
狼凭借嗅觉和视觉，并依循足迹等线索寻找猎物，然后悄悄地接近猎物。狼若发觉猎物所处的形势较有利，便会立刻放弃，转而寻找其他的目标。一旦被狼相中的猎物逃跑时，狼会随后紧追，然而若无法立刻追获，便会很快打消念头。当狼靠近猎物时，会咬住猎物后脚踢不到的部位，像臀部、侧腹、肩部、颈部或耳脸等。
狼时刻都保持着高度警惕心，非常注意观察自己周围的环境变化，注意任何一个在视线范围内出现的对手和猎物，不放过任何一次可进攻的机会。狼敏锐的嗅觉，使其善于捕捉机会。它从不因富地而留置，因贫地而弃置，在各种恶劣的环境和条件下，总是能捕猎到食物，表现出极强的生命力和适应性。
应该说，狼深切地知道，世界上唯一不变的是“变”的道理。懦弱者为此惶恐，善变者为此欢欣——因为就在这变的瞬间，世界已然是它们的了。
与狼相比，人类的适应能力更强，人类能适应四季阴阳的变化规律而发育成长。世界千变万化而你游刃有余，生活中的压力你常能化之于无形，你就是个生命力坚强的人。适应能力是人的综合心理特性，培养人对新环境的适应能力，是保护身心健康的关键。如果我们进入一个全新的环境，我们必须学会一些适应新环境的方法。调整自己的心理状态，敞开心扉接纳新环境，我们就能很快适应新的环境。
人称影坛“小天后”的刘亦菲，10岁时被母亲带到美国求学。刘亦菲在美国的学习生活并不顺利，语言问题就是第一道难关。刘亦菲从小跟父亲学过德语，对英语却一窍不通。跟小伙伴交流时，她一会儿用汉语，一会儿用德语，对方讲的是英语，没法沟通，没几天小伙伴就不怎么理她了。她的母亲知道后，告诉她：“在美国一定要说英语，不会可以慢点儿说，这叫入乡随俗，否则你交不到朋友的。”刘亦菲在美国求学最开始的那段时间，每天都要学习到深夜12点，两个月以后她就能用简单的英语跟小伙伴们交流了。
第二道难关是不适应美国的教育方式和生活方式。美国学校上课，学生可以围在一起，由老师带着玩，在玩的过程中学知识、长智慧；而且，美国学校非常注重培养孩子的动手能力和自立能力。刘亦菲从小备受母亲呵护，动手能力差，着实犯了不少难，动不动就向母亲诉苦。她的母亲刚开始心疼，但很快意识到这样下去不行，孩子必须经受锻炼。她的母亲于是说：“妈妈不能帮你什么，这是学校的规定，你得改变自己，要不咱们来美国干什么？”在母亲的引导下，刘亦菲开始转变自己。
美国的万圣节是刘亦菲最喜欢的节日，她曾和四五个小伙伴一起从下午5点出去，到晚上9点后才回到家。在美国的生活中，她曾受到韩国女孩的欺负，她鼓足勇气，找到校长解决了此事。一年暑假，刘亦菲和几个同学谋到一份卖报纸的工作，由于她吃苦，报纸销量总比别的同学多。一天，刘亦菲向一个美国老太太推销报纸，可老太太并不想买。这位老太太刚从市场回来，手中提着许多物品，手疾眼快的刘亦菲主动帮老人提东西，并且一直送到家。结果那个老太太买走了一半的报纸，还多给了刘亦菲20美元，不住地赞美她是最棒的女孩儿。那个学年，刘亦菲被学校评为暑假最出色的孩子。经过一段时间的磨炼，刘亦菲渐渐适应了美国的教育方式，她感觉自己有勇气面对各种困难。
