导致人出现忧郁情绪的原因很多，而且几乎所有的人都可能被忧郁“相中”，但是，有一些人群比较而言更容易被忧郁找上门。
1. 青少年
自杀是15-19岁青少年中排在意外之后的第二大死亡原因。而导致自杀的原因，很大程度上与青少年出现的抑郁症状有关。心理专家表示，青少年抗挫折能力弱，失败后往往一蹶不振或有明显的行为反常，这些都是导致青少年抑郁症出现的重要原因。
在美国，每33个儿童、8个青少年中，各有一个患有抑郁症。判断儿童或青少年是否忧郁，会考虑症状出现的次数、持续时间及严重度。以下为较典型的抑郁症状：
学龄前：无精打采、对玩乐没有兴趣、容易且频繁地哭闹。
小学时期：无精打采、闷闷不乐；较平常焦躁易怒；看起来悲伤；容易沮丧；抱怨很烦闷无聊；疏远家人和朋友；做作业有困难；常谈到死亡。
青少年：总是疲倦；退出最喜爱的活动；与父母老师有更多争执；拒绝做家事或功课；从事危险行为，例如割伤自己；有自杀的想法。
2. 老年人
老年人群中有忧郁情绪者所占比重很大。导致老年人产生忧郁的最大危险因子就是身体疾病。老年人因为疾病产生的疼痛、日常生活无法自理、增加家人的负担等而产生忧郁的表现。除了这些心理反应外，最新研究发现，生理的因素也很重要。
研究发现，患有与血管病变相关的疾病，例如高血压、糖尿病、中风、心脏病、周边血管病变等的老年人更有机会产生忧郁情绪，可能的原因是这些疾病导致老年人的脑部血管病变，使得大脑负责情绪调节的边缘系统及前额叶功能不足，如果在遇到丧偶、失能、经济压力等负面的生活事件的话，忧郁就可能发生。
患有抑郁症的老年人有情绪低落、生活索然无趣、对未来产生无望感、觉得拖累别人、注意力无法集中、失眠、食欲不佳，甚至有轻生的意念及行动。还常出现莫明的悲哀，模糊的躯体症状，如头疼、胸痛、胃部不适掺和其中。
3. 有抑郁症家族史的人群
忧郁的一个不利影响是，它不仅导致患有忧郁的人无法正常生活和工作，还会波及其周围的人群。因此，由于遗传，或家庭成长环境的影响，这些抑郁症患者的亲属自身患严重抑郁症的可能性是一般人群的两倍。
4. 慢性病或绝症病患者
抑郁症人群中还存在着一些因其他疾病而出现忧郁的群体。他们往往因为不堪忍受病痛折磨或等待死亡的精神痛苦，而感到悲观暗淡，这类抑郁症人群容易出现自杀念头和行为，需要家属注意。
5. 女性
根据大多数的调查，女性抑郁症的患者是男性的两倍。这是因为女性性格特点，以及一生中所面临的月经、怀孕、生育、绝经和避孕等生理过程中，激素变化对情绪的影响。如产后抑郁症、更年期抑郁症等。
此外，名人、有成就者、白领，都是容易被忧郁击中的高危人群。因为这些人往往普遍表现出过度劳累、责任心过强、对自己的期待和要求过高等情况，这些都是导致忧郁的重要原因。同时，越是聪明人，内心往往就越敏感，情感越脆弱，各种世态炎凉、人情冷暖对他们的影响就会越大，挫折感就越强，情绪就越容易忧郁。历史上，有很多名人像海明威、丘吉尔、林肯、牛顿、三毛、王国维等都曾得过抑郁症。倒是那些山区居民，每天过着日出而作，日落而息的生活，内心世界非常轻松，只要有饭吃、有衣服穿，就很知足了，思想、感情都很简单，很容易怡然自得，所以抑郁症就很少在他们身上发生。
另外，抑郁症也有季节性的高发时段，身处这些时段的人应该特别引起注意，不要被忧郁“相中”。一般而言，抑郁症在春季发病率最高，如果不能及时调节人体，与自然界同步，促进人体的阳气正常发散，就很容易患抑郁症或出现抑郁情绪。其次，是秋冬之交，这个季节易发忧郁可能与秋季的气候特点有关，秋季凄风苦雨，万木凋零，很容易使人的心情低落、悲忧，所
