能就会愿意去做，或者这些事情能够让他感到自己是“有价值的”；一旦他感到有些困难，有可能超出自己的水平或能力时，就会下意识地以各种现实“借口”去躲避这些任务或变化，从而使自己的心理账户不至于“亏损”。
对于忧郁的人来说，他们的心理账户是出现了较大亏损的。他们不是在不断地透支积极、正面、平和，就是不断在索取焦虑、抱怨、痛苦、担忧，这样的亏损使得他们总是对一件事情纠缠不休，不能很快地原谅自己、原谅别人，即使是一种客观原因，他们也总是难以释怀，并据此不断地胡思乱想，难以很快摆脱事情带来的负面影响。
一个女孩出身名校，外企白领，有房有车，但承受的压力也是巨大的。她每天都忙得团团转，更重要的是她根本体会不到快乐，她感觉自己的生活都被压力、责任、忙碌、业绩、客户、出差等充斥着。
这样的生活让她感到了透彻心底的疲惫，慢慢地，她会莫名其妙的沮丧、孤独、脆弱、厌食、浑身无力、失眠，全身不适甚至包括皮肤，头像沉重的石头压迫着空空的脑袋，无力集中精神做任何想做或必须做的，哪怕原来很感兴趣的事。
躺着是唯一能做的，无论睁眼还是闭眼。这对常人来说惬意的休息方式，对她来说却与死无异。
“坚持”是她对自己和别人说得最多的字眼，因为只有这一个信念才能让她活下来。在以后的生活里，她一直在忍受痛苦和放弃生命的矛盾中挣扎着，曾经的梦想夏花一般短暂绽开又泯灭。
让心理长时间处于失衡状态的结果，就是整个人的心态都走向了负面，完全看不到正面、积极的东西。所以，他们会表现得：
1. 长吁短叹
心中憋着一口气，作为本能反应，经常是长吁短叹、埋怨不止。他们总抱怨自己的命不好，牢骚多，认为自己是全世界最不幸的一个。他们更多地看到事情的阴暗面，无视积极因素的存在。
2. 悲观失望
因为悲观厌世，往往处于一种“三无心态”：没有理想、没有活力和没有兴趣。这样的人身上缺乏活力，缺乏拼搏奋斗精神。他们也想改变，但是不肯付出代价。
3. 猜疑心强
猜疑别人的举动，而且总是从最坏的方面去猜疑。
4. 过度失落
对社会、对他人、对自己都有较高的期望值，对实现美好愿望的艰巨性、复杂性估计不足，于是造成了巨大落差，产生强烈的失落感，强化了失望、失意感，时间一长，消极情绪体验慢慢地积淀下来，形成了忧郁的习惯。
5. 走极端
缺乏足够的社会适应能力，而本身又不能很好调节压抑的情绪，社会心理承受能力相当低下，个性特别脆弱，容易走极端。
6. 自卑
很不开朗，心眼太小，过分认真可又摆脱不了烦恼，因而经常是低沉的、沮丧的、自卑的、无望的，这种个性特点决定了他们常常陷入“自己折磨自己”的误区。
如果你的心理账户也出现了某种程度的亏损，那就尽快想办法让收支尽量达到平衡吧。当然，一定要选择“合法的”、“光明正大的”、“积极有效的”办法。
