美国哈佛大学一项研究表明，如果你能每年做1～2次体检，这将有助于找出隐藏疾病，使这些疾病致死的概率减少大约50％。事实上，有很多人就是在例行的健康体检中查出自己不曾感觉的疾病。
※不管多么繁忙，都请坚持定期体检
◎不管你平日里多么繁忙，都请抽出时间来，一年接受一次健康体检。通过这种定期体检，我们可以获知自己在的健康情况。通过体检中心的健康状况测评，我们能在第一时间针对身体隐患，采取合理的预防治疗措施。
◎为你的体检结果建立健康档案，在日后，你能用上它们。
※为什么要定期检查
◎有助于终止疾病的发生、发展。
◎估价你可能出现新症状。
◎监视、控制躯体的慢性疾病问题。
◎通过早期诊断预防新问题。
※免疫接种可不仅仅是儿童的事
◎乙肝疫苗。你接种过乙肝疫苗吗？如果没有，请尽快接种。乙型病毒性肝炎是由乙型肝炎病毒（HBV）引起的一种世界性疾病，我国约有9 300万的无症状乙肝病毒携带者，3 000万乙肝患者。通过注射疫苗（首次注射部分为上臂三角肌处，1个月后再打1支，6个月后再打1支，一共打3针，这种方案称为0、1、6方案），机体会产生抗体，从而使机体能对抗乙肝病毒的侵袭。
◎甲肝疫苗。甲肝是由甲型肝炎病毒（HAV）引起的一种急性传染病，主要是通过饮食途径传播。甲肝灭活疫苗是世界卫生组织推荐使用的疫苗之一。甲肝疫苗全程免疫每人需要打2针，基础免疫接种一针后到了6个月的时候再接种1针做加强免疫。
◎流行性感冒疫苗。流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，是一种传染性强、传播速度快的疾病。接种流感疫苗可保护机体免受流感疫苗的侵袭。目前，在我国使用的流感疫苗有3种：全病毒灭活疫苗、裂解疫苗，以及亚单位疫苗，国产和进口产品均有销售。每种疫苗均含有甲1亚型、甲3亚型和乙型3种流感灭活病毒或抗原成分。这3种疫苗的免疫原性和副作用相差不大。流感疫苗在每年的11月之前接种最好，南方地区因为冬季来得稍迟一些，接种一般会延至来年的1～2月进行。
◎肺炎疫苗。肺炎是世界范围内引起死亡的重要原因之一，肺炎球菌是肺炎、脑膜炎、中耳炎的主要致病菌。肺炎球菌常寄生在健康人的鼻咽部，约有40％～70％的人带菌，当机体免疫功能降低时，病菌就会乘虚而入侵入肺部，造成肺炎。而接种肺炎疫苗可以有效预防肺炎。肺炎疫苗是“23价肺炎球菌多糖疫苗”，能覆盖23种经常引起肺炎球菌感染的血清型，约90%的肺炎是由这23种血清型引起的。绝大多数健康的成年人，在接种后2～3周内，均能产生抵抗大部分肺炎球菌的保护性抗体。
※通过体检检查你的每一个器官
【实例】
班杰明今年26岁了，她有定期进行体格检查的习惯。
今年体检时，医生在检查了她的颈部后，建议她追加一个甲状腺B超的检查。结果显示，她罹患了甲状腺癌。得知这个结果后，班杰明非常紧张，而且拒绝接受这个事实。她告诉医生她没有任何感觉，自己还这么年轻不可能罹患癌症。她的主治医生是个经验丰富的老人，他非常温和，而且很负责任，他详细地给班杰明讲解了甲状腺癌到底是什么，告诉她这种癌在早期没有症状，他告诉她其实是幸运的，因为甲状腺癌是为数不多预后较好的肿瘤，而早期诊断和治疗是生死攸关的大事。他对班杰明说，她处于癌症的早期，只要接受正确治疗，几乎可以100％治愈。在医生和家人的劝说下，班杰明艰难地接受了这个现实，她住进了医院，接受了甲状腺癌的切除手术以及辅助化疗。
