有人曾做过这样一个实验：将若干小老鼠分成两组，并在相同的条件下进行喂养，不同的是在其中一组小鼠的旁边放上一只猫。经过一段时间观察，发现旁边放猫的一组小鼠的免疫力下降了，而且随着时间的延长，免疫力下降越明显。
过于恐惧会被吓死，这个在中医上也有佐证。《黄帝内经》里有情志生病的说法，“恐”就是其中之一。“恐伤肾”、“恐惧不节伤志”，如果过于担忧害怕，就会伤到肾。有些人遇见突发事件，会被吓死，就是因为过恐伤到了肾，肾气不足，一口气提不上来，大脑突然供血不足，就死掉了。而且这种猝死有个共同的特点，牙关紧咬，撬都撬不开，为什么呢？中医认为，肾主骨，齿为骨之余，临死前拼命咬紧牙齿，就是想提上肾气，活下去。这是人求生的本能。
在日常生活中，我们很可能处在一种过于恐惧的情绪下，但我们不一定用恐惧来描述它，而是用类似于“恐惧”的一些词，如“害怕”、“惊慌”、“郁怒”等来表达那种相似的感觉，以致很多时候我们忽视了恐惧对健康的损害。我曾教过一个学生，有一次考试成绩不太好，后来一到考试，总认为自己肯定考不好，全身软绵绵的，心都快要跳出胸膛了，而且总想上厕所。慢慢地，他变得烦躁、易怒，很容易和同学发生争吵，精神状态也越来越差，最后不得不停止学业，接受治疗，经检查是轻度精神分裂。
也有些人，平时好好的，吃得好，睡得香，没病没灾，活了几十年，从不知道打针吃药为何物。可是某一天，突然病倒了，十天半月还没有好，这下可把他们吓倒了，于是到处求医问药，烧香拜佛，生怕自己大限已到。我承认，求生是人的不能，可是过于恐慌担忧，不仅于事无补，反而令自己和家人乱了方寸。很多病人，特别是癌症病人，往往不是病死的，而是自己把自己吓死的。有一个人，到医院体检，一查，肝肿大，以为是肝癌。知道结果后他立即昏了过去，他的妻子一直在哭：“这真要有个三长两短的，上有老，下有小，这可咋办呢？”老人也是哭，全家乱成了一锅粥。因为家里经济实在紧张，他索性也不治，一个月下来，脸色越来越难看，整个人瘦成了皮包骨。后来，有个亲戚来了，提醒他们，可能是医生查错了，哪有这大的问题事前一点察觉都没有呢？一语点醒梦中人，他这才意识到有可能是医院搞错了。于是，经人介绍，找到我。我一把脉，再看脸色，脾胃虚弱，经过一番综合检查之后，我断定他没有肝病，于是嘱咐他按照我开的几个方子调理脾胃，身体自然就会痊愈。他喜出望外，但还是将信将疑地走了。回家后，他还是不放心，又到另外一家医院拍了个片子，正常！这下，他可全信了，放心地按着我的方子调理脾胃去了。一个月后，红光满面，完全康复。为了感谢我，他专门在一家比较好的酒楼订台致谢，我笑着婉拒了。救死扶伤，悬壶济世，这是医生的职责和道义。作为医生，我对他说了一句肺腑之言：“你的病其实是吓出来的。遇事慌乱，这是因为你胆气不足、肾气不足，以后那方面可不要过度啊。”他红着脸笑了，算是默认了。
朋友们，您明白了吗？如果不明白，那我就再啰嗦一下，答案就在《黄帝内经》上——“是以志闲而少欲，心安而不惧”，如果每个人能做到这点，无论是面对疾病、灾难，还是面对人生的其他弯弯坎坎，我们一定会从容不迫、临危不乱。
3．重要的不是病，而是积极地爱和生活
任何事情并不是只有一种结果，只要我们稍微改变一下心态，生病也不一定就是坏事。也许正因为生病，我们找回了失去的东西，发现了曾经忽略的亲情、爱情、友情。
有一次，一个搞肿瘤的大夫，发现自己的手臂上长了一个小疙瘩，还可以左右移动。他非常担心，怕是一个瘤子。同事见他整天忧心忡忡，恍惚不定，就劝他去把它切掉。但他知道，手术可能会伤及肌肉、韧带，若恢复不好，会影响手臂的功能，总觉得手术的风险很大，就不肯做，事情就这样被拖延下去了。直到有一天，他觉得很不舒服，右侧胸肋部疼痛，就做了一下检查，结果是肝癌，不久便去世了。因小失大，郁积成疾，丢了性命，何其悲也！
