所谓长寿，不是说人体百毒不侵、一辈子从不生病，而是说在与疾病的博弈中身体能够运筹帷幄、从容不迫，即使暂时无法把它彻底歼灭，也能够迅速制定出对策，让它无法再兴风作浪。一旦您掌握了这种诀窍，那么带病也可以得享长寿。
1．疾病并不可怕，
可怕的是我们随意放弃自疗的权力
如果我们多用点心思，配合医生，积极治疗和自疗，我们的身体就是一座固若金汤的城堡，任何疾病都不能把它攻下。
8年前的一天，病房住进了一个28岁的男性患者，肾功能衰竭3年了，曾经四处求医，无功而返。这次下定决心来到这里，是因为我们允许他可以为自己治病，这听起来可能有点荒诞，但正因为如此，医患之间配合得非常默契，经过治疗，可怕的“肾衰”消失得无影无踪了。8年后的一天，当他再次出现在我们面前时，全科的医护人员都认不出他了，只记得当时他患病的模样：浑身浮肿，脸色苍白，萎靡不振。他告诉我们，出院之后，在深圳打工，现在已经有了自己的公司。回想当年的治病经过，一半是心酸，一半是自豪：那时候他和他的父亲，两个对医学一无所知的男人，几乎用尽了全部精力去学习中医，寻找治愈“肾衰”的法宝。他们提出的每一个治疗方法，都在全科医生的深入研究之后，才被允许试用。功夫不负有心人，他终于出院了。与其说是中医拯救了他，倒不如说是他自己拯救了自己。
生病了，如果自己无法自疗，坚持接受正规的治疗就显得非常重要了，我们既不能讳疾忌医，也不能“三天打鱼，两天晒网”，治治停停。有个病人，口腔溃疡两年多了，每次都在月经前发病，曾治过很多次，但疗效不好。一日她来找我，我看她脸色萎黄，舌质淡白，有齿痕，脉细而弱，月经量多色淡，就给她开出一剂补益气血的药物，而不是像其他医生一样清热泻火，并说需要三个疗程。服药后症状有所好转，但是之后很久她都不再来复诊，打电话提醒她，她说现在已经不是很痛了，而且没时间，吃中药很痛苦。面对托词，我不知道该说什么好了……如今年轻的一代真是娇贵得要命，临床中我常常能够遇到一些因为不愿打针、吃药而在中途放弃治疗的患者，古语云，行百里者半于九十。一些病，如果不彻底治好，后患无穷。
用心治病，需要患者多学习医学常识，了解与自己疾病相关的知识，这样才能找出适宜自己的办法。有些长期受慢性病折磨的老人，由于不懂医学知识，又加之急于求成，经常被一些药品广告误导，去盲目地购置一些对自己没有作用的药物，不仅治不好病，有时候还会延误了治疗，丢了性命。有一个老太太，心律失常，她只知道自己得的是心脏病，在一次 “冠心丸”药品推销讲座中，听说冠心丸可以治疗心脏病，于是就买了很多回来，儿女们都劝她不要乱吃药，可是老人说：“很多患有心脏病的老人吃了这个药，都说效果很好。”在吃了一段时间后，她感觉身体越来越不舒服了，于是就来看病。了解完事情原委后，我一看那药根本不是治疗她这种心脏病的药物，于是建议她立即停止服用冠心丸，并给予抗心律失常的治疗方法。一个星期后，老太太的病才得以好转。
疾病并不可怕，可怕的是我们随意放弃了自己的权力，认为治疗只是医生的事，和自己无关。这就大错特错了，如果我们多用点心思，配合医生，积极治疗和自疗，我们的身体就是一座固若金汤的城堡，任何疾病都不能把它攻下。
2．恐惧才是健康的最大敌人
“是以志闲而少欲，心安而不惧”，如果每个人能做到这点，无论是面对疾病、灾难，还是面对人生的其他弯弯坎坎，我们一定会从容不迫、临危不乱。
有个伙计，某天在冷藏室里搬东西，不小心把门给锁上了。等到再有人来取东西时，发现他已经冻死在冷藏室里，但令人奇怪的是冷藏室里的制冷系统并没有打开。他估计是被吓死的。
我们无法确定故事的真实性，但故事本身告诉我们：在一些可以预料后果的危险面前，我们常常会产生恐惧，这种情绪会损害我们的健康，甚至危及我们的生命。
