看到别人吃麦当劳，就说那是垃圾食品，不如我的馒头咸菜养人；看到别人考上名牌大学，就说考上大学不好，修业年限长而且花费高，将来就业还是个未知数；看到别人有个好爸爸，就想还是不如我的爸爸好……单位里评职称，不可能每人一份，为此茶饭不思也太不值了，这次没评上还有下次。再说了，没有职称也一样称职，有实实在在的业绩就不掉价，何必为个虚名玩命？丢了两万元，就当年终奖没发，何况“去财免灾”，全家平安还不是大福？
这些就是“酸葡萄效应”。有些不如意的事情，若能改变，当然该向好的方向努力；若已成定局，无法挽回，就该宽慰自己、接纳事实，承认现实。
我们的生活不可能每天都很顺心如意，在遇到不如意的事情时，往往就需要排解，需要从思想中“删除”。可排解不如意的事情需要一个过程，要走一段弯路，于是就有了“吃亏是福”“傻有傻福”“破财消灾”“塞翁失马，焉知非福”“高处不胜寒”等说法，为我们铸造了一道有效的心理防御机制。
如果今天中午，同事单没有请你吃饭，那你一定要以为是下面几个原因：
A.外出吃大餐不利于减肥。
B.外面的餐厅卫生环境没有保障。
C.喝酒费时又伤身体。
D.以上几点原因都是。
记住：答案就是D。千万不要去猜测：是你的人际关系不好，或者是他对你有意见之类。
